快报讯（实习生 郭雪萍 记者 舒越）“用行动对抗焦虑，让生活有趣一点”。12月31日，由南京凤凰国际书城联合凤凰读书会等精心打造的“反焦虑联盟大会”将正式启动。届时，将邀请各领域专家参与碰撞、讨论，从情感、健康、心理、生活等多角度探讨对抗焦虑的解决之道。

  相关负责人张忆白告诉记者，此次活动初步设想于11月正式提出，从完成选题到活动落地共有一个多月。现在越来越多的人为了缓解焦虑参与到各种书群、读书会中，希望通过读书等自律方式来充实自己。所以他们想到联合社群、读书会等成长类组织，共同形成“反焦虑联盟”，鼓励大家用行动对抗焦虑，让生活有趣一点。

  “快节奏、扁平化的现代社会中，焦虑是普遍的社会问题，弥漫于生活的方方面面，这不但影响生活质量，长此以往也会对公众身体和心理产生严重的危害。”凤凰读书会负责人李莹肖表示，不同的人在生活中所面临的焦虑是不同的，但是疏解情绪的方式却是有章可循的。

  凤凰国际书城营销运营部经理孟庆宁提到，为了保证活动的科学性，他们邀请了心理咨询师作为科学指导。“为了满足不同程度受到焦虑困扰的人群，我们还设计了放松训练、心理调整、生涯咨询等多维度的服务，以使最广泛的人群都有所收益。”凤凰国际书城举办这项活动，一是希望通过成功探索主题活动的新形势，能引起社会各界的关注，共同加入“反焦虑联盟”。另一方面，也是想通过行动帮助大家，真正对抗焦虑。

  据悉，本次活动将实行线上线下双向活动模式，12月31日当天下午的“反焦虑联盟大会”只是此次活动的线下输出，以“反焦虑”主题为核心，还将延伸出相关系列活动，将图书、美食、运动、教育等各方面进行有机结合，希望人们重新审视自己的内心，唤醒对于精神领域的追求，实现从物质到精神追求的转变。