南京的天气越来越冷，雨雪交加，潮湿、寒冷等因素都会导致关节疼痛、肿胀等加剧，关节炎患者的生活质量就更加受影响了。那么，该如何治疗关节炎？保护关节的方法有哪些？哪些人是关节炎的“高危”患者？泰康仙林鼓楼医院骨科主任医师齐新生为你详细解读。

  通讯员 唐晓

  ●●● 专家简介

  齐新生 泰康仙林鼓楼医院骨科 主任医师 教授 硕士生导师

  出诊时间：周一全天、周四上午

  从事骨科临床工作36年，曾任东南大学附属中大医院骨科副主任，江南大学附属医院任骨科兼外科主任。历任江苏省医学会骨科分会人工关节学组委员，江苏省康复医学会脊柱脊髓损伤学组常务委员，江苏省和南京市医疗事故鉴定委员会委员，内镜与微创专业技术全国考评委员会、中国医师协会内镜医师分会、世界医师协会中国协会骨关节科内镜与微创专业委员会理事等。

  熟练掌握骨科常见病、多发病的诊断和治疗，对疑难复杂病例做出合理分析、正确判断和处理。手术技术全面、精湛，尤其在腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎滑脱等脊柱退行性疾病的手术治疗和复杂人工关节置换方面具有较高的造诣。擅长脊柱微创手术，在国内较早开展了腰椎间盘突出症的镜下手术和椎体骨折的微创治疗。

  三种治疗方法，看看你适合哪种？

  关节炎是一种很常见的疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。“关节炎越早治疗效果越好，一旦出现了关节疼痛、僵硬、肿胀、功能障碍等情况一定要尽早就医，” 齐新生介绍，目前常见的关节炎治疗方法有以下几种：

  治疗方法1：基础治疗

  做好保暖，适当减少活动，增加肌力训练，或者到专门的康复运动中心选择一些运动疗法。

  治疗方法2：药物治疗

  消炎镇痛药可用于消炎和止痛，注射的药物例如玻璃酸钠可改善关节的润滑状态，补充关节软骨的营养，而在某些关节炎的急性发作期，可以运用少量激素缓解症状。

  治疗方法3：手术治疗

  第一是修正手术，比如关节镜手术，关节镜进入关节以后，可以进行冲洗，做一些微创治疗。

  第二是改变关节负重的手术，比如接骨手术、腓骨折断手术等都可以有效减少关节的负重，从而缓解症状。

  第三是关节置换，有些老年人到了关节炎后期，关节功能受到很大影响或者关节畸形很严重，严重影响日常生活，这种情况下可以考虑人工关节置换手术。

  冬季来临，不妨试试这几种关节保护方法

  均衡营养

  中老年人应当多吃一些含钙的食物，谷类、芝麻酱、核桃、牛奶、豆制品都可以提高骨钙的含量。

  防止发生外伤

  有些关节炎是由骨伤引起的，尤其是中老年人，秋冬季节要适当减少户外运动，运动前也要充分热身。

  纠正不良姿势

  不正确的行走、坐立姿势都可能引起关节的损伤，比如有人喜欢走路歪着、扭着身子，走对膝关节有一定的磨损，长此以往可能会引起关节炎。

  适当锻炼

  长期伏案工作，容易引起关节的水肿、充血、僵硬，应当适当增加锻炼。锻炼要把握合适的限度，如果锻炼引起身体任何不适，要立即停止，必要时可到医院就医。

  防冷、防冻、防潮

  低温、潮湿的天气容易引起关节炎的急性发作，加剧疼痛感。不注意保暖会使关节变得僵硬不灵活，增加关节意外受伤的几率。