炎炎夏日，为了凉快，很多市民喜欢呆在空调房里。凉快倒是凉快了，可是不少人却得了面瘫。现代快报记者从江苏省中西医结合医院获悉，最近医院接诊了不少这样的面瘫患者。夏季，该如何预防和治疗面瘫呢？本期我们邀请了江苏省中西医结合医院针灸科副主任中医师钟莉为大家支招。

  通讯员 罗鑫

  现代快报/ZAKER南京记者

  任红娟

  回家猛吹空调，结果得了面瘫

  天气炎热，41岁的曹先生回家后就坐在空调对面，想凉快凉快，结果吹了一会儿，他便感觉脖子有些发麻。到了晚上，他的左脸不听指挥，发麻，左眼闭不上，喝水往外漏，刷牙闭不上嘴巴，笑全变成了假笑。第二天，曹先生到医院被诊断为面瘫。像曹先生一样吹空调致面瘫的并非个案，周女士也因通宵开空调导致面瘫。

  为什么吹空调会导致面瘫？钟莉介绍，夏季天热大汗后贪凉，使用空调不当，当面部被风猛吹或长时间吹，会对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等症状，即临床所谓“面瘫”。

  注意休息，提高免疫力是关键

  面瘫多在过度疲劳，体质下降的人群中发作，因此患者需要保证充足休息时间，提高睡眠质量。钟莉告诉记者，抵抗力差的人，平常一定要避免寒风长久拂面，注意加强锻炼，加强营养，增强体质，提高人体正气。“由于面瘫早期眼睛的肌肉是瘫痪的，如果不是工作或者学习需要，尽可能不要用眼，因为强行用眼不仅伤眼，而且容易导致局部恢复差，病程延长。”

  面瘫是一种具有自愈倾向的疾病，但是这种自愈的能力很弱，钟莉建议，患者确诊是面瘫后，最好用药物及针灸等疗法去辅助、诱导。“临床上有一些发病几个月后再来就诊的患者，疗效都比较差。”

  钟莉说，长时间在空调环境下工作、生活的人，很容易引发“空调病”，如鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛、皮肤过敏等疾病，平时需注重自身抵抗力的提高以及空调的正确使用，切勿一时贪凉，特别是老人、儿童和妇女等易感人群。

  26℃最适宜：夏季空调温度不宜设置太低，室内外温差过大，容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差最好不超过8℃，否则会加重体温调节中枢负担。

  大汗淋漓后切忌吹空调：在刚洗完热水澡或者运动后，毛孔张开，切勿贪图一时凉爽去吹冷风，或者用凉水洗脸，容易造成血管收缩，导致面瘫。从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

  任何时候空调都不可直吹身体：空调的出风温度要比设定的温度低很多，所以任何时候空调都不可直吹身体，尤其是面部及关节处。开空调时风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

  ●●●小贴士

  预防“空调病”的食疗方

  如果长时间处在空调房内，一定要以清淡、营养、易消化的食物为主。可以多食用富含维生素B族的食品，如番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、葡萄、豆类、牛奶、绿叶蔬菜等。空调族食疗推荐番茄汤，能生津止渴、健胃消食，有效缓解消化不良、食欲不振。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，也能有效预防与治疗空调病。