七大科室组成“冬病夏治”方阵免费为市民进行贴敷，40款夏季养生膏总有一款适合你，夏季药膳现场教你怎么做……6月15日，江苏省中医院四季养生之夏季篇正式启动，专家介绍，夏天三个月，天地之气交会，万物开花结实，人体也应顺应夏气，注重养生，从而为秋天乃至冬天做好机体抗病准备。据悉，今年医院针对夏季养身还推出了新的服务，四季养生膏系列，3天就可免费快递到家，除此之外，为了方便携带，医院还研制出“浓煎剂”，块头小，浓缩更精华。

  除了琳琅满目的现场活动外，本次活动还在现代快报·ZAKER南京进行了直播，值得一提的是，这次的“主播”很特别：两位高颜值医生。他们介绍起中医养生知识更加得心应手。帅哥美女的组合也是自带流量，截至记者发稿时，这场直播一小时内吸引了近70万人“围观”，圈了不少“中医粉”。

  通讯员 冯瑶 现代快报/ZAKER南京记者 安莹

  现

  场

  夏季养生节火爆

  三伏贴“独门秘方”登场

  6月15日上午9点不到，江苏省中医院门诊大厅人头攒动，夏季养生节火爆开场，人气最旺的要数冬病夏治的体验区了，现代快报记者在现场看到，由呼吸、针灸、推拿、儿科等7个科室组成的“冬病夏治”方阵，免费为市民进行贴敷。很多省中三伏贴的“铁粉”们早晨不到8点就来排队、贴敷。贴敷人群中，有三伏贴的老病号，也有第一次来贴敷的新面孔。“我以前常年感冒，一感冒就犯鼻炎，我坚持贴三伏贴三年了，现在基本上不感冒，鼻炎也随之好了，三伏贴疗效真不错。”“我有慢性气管炎，常年咳嗽，连续贴了七年三伏贴，现在到冬天基本不咳嗽了。”……在贴敷人群中，患者们都相互交流三伏贴的疗效。

  在现场，专家们忙得连水都顾不上喝，现代快报记者看到，医生让病人坐在椅子上，事先做好的药丸压在敷贴上，调制成药饼，贴在病人的后背上。这药饼是什么材料做的？现场的专家也卖了个关子：“这是由20多种中药材做成，具体配方保密。”

  江苏省中医院针灸康复科主任医师刘兰英介绍，三伏贴每年从夏至开始末伏结束进行穴位贴敷，其中夏至、头伏第一天、中伏第一天、末伏第一天进行贴敷。三伏贴适合哮喘、慢性支气管炎、老慢支、过敏性鼻炎等呼吸系统的疾病，另一类则是虚症寒症病人表现为怕冷的、冬季等容易反复发作的骨关节疾病，比如颈椎病、肩周炎、膝骨关节炎，“根据个人的病情严重程度以及疾病种类的不同，每个人贴的时间也不同，一般推荐5-7天贴敷一次，最少的贴敷次数是3次，最多一般不超过10次。患者如果有严重的肝肾功能损伤或者在一些疾病的急性发作期，像急性支气管哮喘、急性支气管炎、皮肤溃疡、血糖控制不好的病人等，都不适合贴三伏贴。”

  规

  范

  三伏贴也有规范

  需在专业医生指导下进行

  三伏天快来了，这意味着“冬病夏治”的最佳时节也来到了。现代快报记者了解到，“冬病夏治”也成为不少商家追逐的热点，很多网上销售平台也卖起了“三伏贴”，那么这些三伏贴能随便贴吗？刘兰英介绍，“三伏贴”需要在专门的医生指导下进行贴敷，只有贴准了穴位，才能有效果。尤其是第一次贴敷的市民，需要由医生出诊，看是否适合。

  据了解，目前江苏省中医院作为主要参与单位之一，完成了由中国中医科学院牵头制定的“冬病夏治穴位贴敷操作规范”并进行推广，江苏省中医院制定了南京地区穴位贴敷治疗哮喘的操作流程规范，并在6家二级以上的社区医院推广。

  刘兰英介绍，2008年开始，除了开展临床冬病夏治，医院针灸康复科还积极开展穴位贴敷科学研究，从2008年到2010年分别完成了呼吸系统疾病、骨关节疾病及消化系统疾病患者约3000人的穴位贴敷治疗，并进行1年的随访，发现贴敷结束后1年内，可以显著减少患者的复发频率及程度，缩短用药时间。

  其中尤其以支气管哮喘、过敏性鼻炎、颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、功能性消化不良等中医辨证属于虚寒证的疗效较好。

  服

  务

  40个品种的四季养生膏

  3天可免费快递到家

  秋冬季节，不少人会吃膏方进补，可你知道吗？夏季膏方也可以有。今年夏季，医院结合不同人群，如慢性疾病、久病体虚等患者，推出了四季养生膏。江苏省中医院药学部主任姚毅介绍，目前，医院共推出40款四季养生膏，分布在儿科、神经内科、呼吸科、内分泌科、乳腺外科、眼科、感染科、消化科等。

  比如儿科的“壮儿健脾膏”，服用剂量少，每次只需服用25g左右，对一些脾虚、厌食的孩子服用非常方便；针对睡眠障碍的人，神经内科有“安尔眠膏”；针对不少白领长期慢性腹泻、肠易激综合征，该科推出“健脾止泻膏”健脾止泻……据了解，只要患者有需求，经过专家辨证施治，这些四季养生膏3天就可免费快递到家。

  该院门诊部主任吕东岭介绍，很多患者都“吐槽”中药水剂携带很不方便，最近医院推出中药“浓煎剂”。在原有代煎中药小包装基础上，进行了浓煎加工，这种中药汤剂浓煎剂的“小块头”，虽然剂量比过去减少很多，但有效成分丝毫未减，服用起来只要用开水冲服一下即可，非常方便。

  夏季养生清淡为主

  夜间空调最好26℃以上

  党参玉竹粥，茯苓养胃汤……当天活动现场，江苏省中医院的专家还现场教大家如何在家里制作夏季药膳。那么夏季该如何进补呢？专家表示，夏季饮食滋补以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。除此以外，还要做到多喝水，温水比较好，每天要喝七八杯白开水，矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁也是理想的解渴饮料。注意起居，宜晚睡早起，中午尽可能午睡；保健要“养阳”，居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26℃以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。夏季适合做些养心运动，如太极拳、八段锦动静相兼，刚柔相济，正气存于内而风邪不可侵。

  摄影:通讯员 王光正 孙茜