蚊子大军嗡嗡上线了，用什么配方的香囊能驱蚊？夏天来了，如何养生？近日，现代快报欢乐社区行走进锁金村街道锁二社区。在街道民生服务和文化中心附近一家中医诊所里，90后中药师教幼儿园小萌娃们认识中药、体验自制驱蚊香囊。同时，社区居民聆听了一场中医夏季养生讲座。

  现代快报/ZAKER南京记者 刘静妍 钟晓敏

  在南京玄武区正清中医诊所里，90后中药师姜庆云把摊在牛皮纸上的中药材，展示给来自锁金新村第一小学附属幼儿园的小朋友。不到一刻钟的讲解，姜庆云带孩子们认识了艾叶、丁香、藿香等12种中药材，并讲解了这些药材的功效。

  姜庆云将这12味中药碾碎成粉末。姜庆云说，用这些带有芳香的中药制成的香囊，具有驱蚊、提神醒脑等功效。他手把手地教孩子们将中药粉末装进无纺布小口袋，再在袋口塞上棉花、订上订书针，然后揣进精美的纱袋香囊。

  “夏天来了，孩子们佩戴上亲手做的中药驱蚊香囊，既健康又环保。教孩子们制作香囊，可以带他们初步接触、认识中药材，了解中医药文化。”锁金村街道锁二社区副书记童媛媛说，锁二社区正打造“幸福小村”，充分挖掘区域资源，为居民开展多元素的社区教育活动，提供医养服务。

  夏季会有哪些健康隐患？夏季如何调养？在锁金村街道民生服务和文化中心，一堂中医夏季养生讲座将上百名社区居民吸引到一起。为大家讲养生知识的医生，是来自南京玄武区正清中医诊所的田芳。

  “夏季温度高湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。人体代谢、血液循环加快，心脏负担加重，心脑血管病患者要当心心肌梗塞、心绞痛等复发和加重。”田芳提醒，要注意养心、养脾等。

  那么，具体在哪些方面要注意呢？田芳给大家支了几招，首先是调整情绪、防止心火内生。饮食方面，她推荐了冬瓜、苦瓜两种“养心瓜”，三叶茶、菊麦茶、酸梅汤等“养心茶”，以及西洋参莲子百合粥等“养心粥”。另外，梳头、按摩太溪穴、拍打极泉穴、拍打肘窝……都是简便易行的夏季养生小妙招。