快报讯(记者 赵冉)2018南京仙林半程马拉松将于4月21日鸣枪开跑,为了提升跑者跑步能力技巧和安全意识, 即日起至3月18日,“仙马训练营”开始接受报名。
专业教练、科学课程、高端场地……据了解,本期仙马训练营针对半程马拉松参赛人群,帮助跑者通过4周的训练科学训练、健康备赛,在安全顺利完成比赛的前提下实现成绩提升。
课程内容主要包括:系统科学地传授正确的跑步方法,例如热身拉伸、跑步力量帮助大家预防跑步损伤;教会大家正确的跑步姿势,使跑者安全顺利地跑完半程马拉松比赛;根据半程马拉松需要的体能要求安排间歇跑、节奏跑、门槛跑、LSD等训练,更轻松地完成比赛。
本期训练营规模仅40人,结束后还将有2个“官兔”直通名额,还等啥?赶快报名吧!