前几日大雪纷飞，暴雪过后的气温直降至零下，就在不少市民裹紧衣服瑟瑟发抖的时候，却有一群人在冰冷的河水中畅泳。

  高先生有着多年的游泳经验，通过一个偶然的机会，他遇到了一群冬泳爱好者，被他们的坚韧与勇敢吸引，高先生决定一定要尝试在冬季冰冷刺骨的河水中游泳。从去年夏季游到秋季，循序渐进，到今年1月28日暴雪过后，高先生与一群拥有冬泳爱好的朋友，一起进入了水温仅有2℃的河水中体验冬泳。

  据高先生介绍，在他的冬泳爱好朋友群中，大多为退休后的老人，其中不乏85岁的高龄老人，但二三十岁的年轻人却很少，“我们经常会相约一起外出参加冬泳活动。” “冬泳可以提高我们的身体机能，还能够预防心血管疾病，是一项对身体十分有益的运动，虽然如此，进行这项运动还是需要做很多安全准备的。”高先生向现代快报记者介绍，“我以前就有丰富的游泳经验和技术，但在这之前，我也做了十足的准备。”

  据了解，尝试冬泳前必须逐渐适应水温，从夏季到冬季慢慢适应。同时，游泳前还要进行预热活动。对游泳地点、时间的选择也很有讲究，首先水域必须相对宽敞，不能有安全隐患。早晚天黑时、有雾时影响视野，不能游泳。游泳时还必须随身携带漂流带，起到警示作用。 高艺