天气逐渐变冷，很多人，特别是女性，都会被一个问题困扰：手脚冰凉。在正常情况下，皮肤处于一种很舒服的温度。当冷受体细胞感受到寒冷时，就会对毛细血管进行限流，让更多的血液流向心脏、肺部等重要器官，让内脏保持温暖，免得出问题。

  但这样一来，流向外周的血液就会大大减少，让人手冷、脚冷、脸也冷。对于大多数人来说，手脚冰凉并不是病，也不是因为基础代谢低，更不是什么“体质虚寒”，它只是身体对外界温度变化过于敏感而引起的一种正常现象，不用担心。

  对于大多数人，手脚冰凉是身体的正常反应，但有些特殊情况就要小心了：如果经常手脚冰凉而且手指、脚趾的颜色发生变化，不论男女老少，就要注意了，这有可能是手足部的血液循环或者血管出现了问题。比如雷诺病、糖尿病足、闭塞性动脉硬化等，需要及时干预了。

  雷诺病是寒冷刺激、情绪激动或精神紧张后，肢端小动脉强烈收缩，出现暂时性的肢端缺血症状，又称肢端血管痉挛症，在年轻女性中多见。手脚冰凉时，患者手指或脚趾的颜色先变成白色或蓝色，并伴有手指末梢麻木、发凉、刺痛或瘙痒，经保暖后，皮色变潮红，有温热和胀感，继而皮色恢复正常，症状也随之消失；糖尿病足则是糖尿病常见的并发症。长期血糖控制不佳，会导致小动脉硬化、血管内皮纤维增生，最终致使血管腔狭窄或闭塞。在此基础上可导致远端肢体缺血、坏死，而出现相应的临床症状，手脚冰冷就是本病发病的早期信号之一。因此，如果经常手脚冰凉，可以去医院，让医生检查一下，排除上述可能。木石