前一段时间，家住锡北镇的吴奶奶，接连几天晨起后鼻血流个不停，家人一直以为是秋冬天气干燥的原因。一天，一位亲戚无意间为吴奶奶量起血压，发现收缩压高达220mmHg、舒张压为120mmHg，就带她去医院就诊。医生检查后说，导致吴奶奶鼻子流血不止的并非干燥，而是高血压导致的鼻腔血管破裂。就此案例，导医君咨询了明慈心血管病医院心内科毛宏伟主任，请他揭示秋冬季高血压频发的秘密。

  毛主任解释，秋冬季节最明显的外界刺激是温度降低，人体内的血管为了避免散热便进行收缩，从而导致人体血压上升。因此，高血压患者在秋冬季的血压变化较其他季节更为明显。

  部分高血压患者在服用降压药后，发现一开始的时候血压的控制效果并不明显。这种现象在血压自然偏高的秋冬季节更为常见。毛主任建议，遇到血压居高不下、控制不佳的情况，患者需要去医院在专业医生的指导下进行药物控制，盲目服用降压药不仅实际降压效果不大，有时还会起到反效果。

  在秋冬季如何正确控制血压呢？毛主任说，首先要保暖，防止血管因避免散热引起的过度收缩；其次减少室外运动，对于男性患者还是需要坚持一定的运动量，每周最好活动5次以上，每次活动30分钟左右，以其他季节最大运动量的一半为宜；最后是控制体重，所谓的“贴秋膘”也不完全是件益事。张骏