艾灸是中医针灸疗法中的灸法。以点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
艾灸前需要我们做好准备工作：
器具的准备：艾条1根，酒精灯1盏，火柴1盒；
灸法选穴：关元，足三里，涌泉；
患者体位的准备：鉴于本治疗需在患者的下肢和腹部均要艾灸，所以让患者采用仰卧位。
操作方法：根据骨度分寸法定位关元穴，骨度分寸法是取穴的一种定位方法，以脐中至耻骨联合上缘的距离为5寸，关元穴在肚脐正下方3寸处。
点燃艾条，施术者将其缓缓靠近关元位置3到5厘米，通常采用温和灸的方法，使患者感到温热感，皮肤发红为度。
倘若老年人感觉不敏锐，可用施术者左手放置于关元附近，以感受温度，避免灼伤。每天1次，每次灸30分钟。其余穴位操作方法同关元穴。
作者介绍
许康耀，执业医师，师承张树剑教授，现在南京、扬州等地坐诊，擅长治疗颈腰椎等各类关节疼痛。
