我在门诊时，经常会听到这样的抱怨：“每天把水、乳、精华、防晒、粉底……一层层涂上去，回家后又要用卸妆油、洗面奶，一遍遍洗掉，每天脸都要被搓来搓去，皮肤也觉得越来越干燥。”有的患者很委屈地说：“我每次洗脸都特别认真，还定期去角质，为什么毛孔还会被堵住，还会长出粉刺呢？”

  相信很多关爱自己皮肤的女性，都会有这样的疑惑。其实，我们的皮肤，有自我的代谢周期和微环境，过度地保养或清洁其实是在不停地破环皮肤的屏障功能，造成皮肤的代谢障碍和微环境失衡，从而诱发皮肤干燥或油腻、脱皮、粉刺、炎症等问题。

  卸妆就是要卸掉化妆品，水溶性的化妆品残留，通过水洗就能清除。只有油性的化妆品，才会粘附在皮肤上，很难洗去。如果用了油彩性的化妆品，或在工作环境里接触了油性物质，就要用卸妆油了。

  现在随着护肤品工艺的改进，有的洁面产品也能很容易洗去油污。这里，我可以教大家一个鉴别的方法：用原子笔在皮肤上画出几道笔痕，然后用洁肤产品去擦拭，如果能轻松将划痕擦掉，那就可以用来洗去油污，也能很好地卸妆。

  角质层是皮肤的最外层，角质层厚不厚没什么标准，但是角质层堆积的皮肤看起来比较暗沉，色素不均，纹路也较深，容易长粉刺。去除多余角质的方法很多，医师一般会推荐果酸或水杨酸焕肤，还有无针水光深层清洁的方法。这些方法，既能去除多余角质，又能给皮肤补水、促进代谢和抗氧化，一举数得，可以作为长期的保养方式。至于“磨磨蹭蹭”的什么毛刷、磨砂膏，就不要再用了，你没看到我们的脚后跟，越磨越粗糙，越磨越黑吗？

  因此，清洁皮肤和保养皮肤一样，适度就好，千万不要用力过猛哦！毕鸣晔

  ■专家介绍

  毕鸣晔 主任医师，擅长皮肤疾病常见病及疑难病的诊疗、激光美容及皮肤外科手术美容、美容注射微整形等。现任无锡市人民医院皮肤性病科副主任、医疗美容科主任。