很多人都害怕脸上长痘痘，破坏形象不说，还影响心情。但你是否知道，烦人的痘痘可是精确的“健康测试卡”。近日，澳大利亚悉尼国际皮肤研究所专家艾玛·霍勃斯通表示，长在不同位置的痘痘可能预示着一些潜在疾病风险。

  额头 额头的皮肤状况与胃肠和膀胱关系密切，长痘可能是不良饮食习惯、压力过大、食物不耐受或饮水不足造成的。日常要注意饮食规律，保证充足的睡眠和好心情，及时补水等。

  下巴 由于激素作用，青春期的孩子或女性经期，下巴容易长痘。排除这些原因，下巴长期出痘还可能与大肠疾病、食物过敏及饮食不良有关。建议日常多摄入膳食纤维，其主要来源包括蔬果、杂粮、坚果等。

  脸颊 脸颊长痘与肺部炎症有关，这种痘痘多在秋燥时节出现，会伴有咳嗽、咽痒咽痛等症状。该人群要远离烟酒和辛辣刺激食物，可多吃些应季食物，如梨、葡萄、枇杷等，少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重症状。另外，家庭清洁剂等化学物品也很伤肺，进而殃及皮肤健康，建议少用。

  眉间 眉间区域被称为“进餐区”，出现痘痘可能与肝脏疾病有关，过量饮酒、深夜进食、乳糖不耐受等都是诱发因素。这类人建议最好不熬夜，避免饮酒，少吃油腻食物，牛奶不要一次喝太多。

  鼻子两侧 此处长痘与内分泌系统、卵巢机能或生殖系统有关，若经常生气、纵欲过度就很容易冒出痘来。也有可能是油性皮肤油脂分泌过旺导致。建议平时注重清洁鼻子周围的皮肤，少吃刺激性食品，多到户外呼吸新鲜空气。

  嘴唇 唇部周围的痘痘与长期便秘关系密切，喜食辛辣、油炸食物是关键原因。若痘痘长在人中部位，还可能是泌尿系统出了问题。建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，还可以配合腹部按摩帮助及时排便。

  耳朵、太阳穴和眼睛下面 这些区域的痘痘与睡眠不足、压力大有关。建议每晚至少保持7小时睡眠，并尽量早点睡；平时还要多学着给自己减压，听音乐、与朋友倾诉都是不错的选择。

  颈部 颈部并非长痘的常见区域，一旦发现就可能预示着甲状腺疾病，建议及时就医排查。

  来源：人民网-生命时报，陈希编译（请作者联系我们领取稿酬）

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