已到处暑时节，炎热的夏季马上就要过去，天气渐渐凉爽。经过一季的高温、日晒和冷气房间的忽冷忽热，你的皮肤还好吗？本期导医君专访了无锡市人民医院皮肤科医疗美容科主任毕鸣晔，教您了解并解决秋季皮肤问题。

  油干并存

  夏末秋初，很多人反映脸上和身上的皮肤油油的，可竟然会脱皮，有时还会出现冬季干性瘙痒的症状。这是为什么呢？

  毕主任解释，夏天天气炎热，血液循环好，皮脂腺的分泌比较旺盛，所以脸上会比较油，还容易冒痘痘。但夏季呆在空调房间里的时间也相当长，很多人流汗的机会比冬季还少，加上冷气的除湿效果，使得皮肤既得不到体内水分的补充，又得不到外界环境的水分。而且一般人会认为，保湿是冬天才需要做的事，往往忽略了夏季的保湿。因此，在夏天，特别是夏末时，皮肤会出现看上去油腻，其实非常干燥，甚至脱皮的现象。

  出现皮肤既油又干的情况，就是皮肤的水油失衡了。在保养时，最好使用保湿乳液，除了面部，裸露在外的四肢也是保养的重点。保湿产品的选择上以保水为主，因此最好选择水包油的乳液（lotion），这样就可以保湿又不油腻。

  办公室的桌上可以放加湿器，或者放一杯开着口的热水，效果也不错；舒缓皮肤的喷雾式保湿水，也可以增加皮肤的含水量。不过要注意，喷雾后，一定要再涂上乳液，才能锁住水分，不然会越喷越干；喜欢游泳、SPA的人，在沐浴之后，不要因为是夏天，就省略了马上擦保湿乳液的步骤。此外，毕主任也建议大家养成定期运动的习惯，让皮脂腺和汗腺的分泌较为正常，这样可以增加角质表面的水脂层，避免皮肤干燥缺水。

  皮肤晒黑 黑斑涌现

  “一白遮三丑”，洁白无瑕的皮肤一直是东方女性奉为圭臬的追求标准。可日晒会刺激皮肤的黑素细胞功能活跃、黑素细胞的数量增多，造成皮肤暗沉、色斑。

  毕主任介绍说，已经证实可以美白的护肤成分有以下几种：阻断阳光及紫外线所产生的自由基，如防晒乳液、左旋维生素C、维生素E等；去除老旧角质的堆积及黑色素沉淀，如果酸、水杨酸及A酸；抑制络氨酸酶的作用，黑色素的形成过程需要有络氨酸酶，大多数美白产品都是以抑制这种酶为主，如熊果苷、氨甲环酸、对苯二酚等；直接调控黑色素细胞代谢正常化，如维他命A。维A酸还可以治疗因日光伤害所产生的癌前期病变；抑制炎症因子，以甘草提取物为主。

  由此可见，许多医学美白保养品都是有理论基础的，使用时一定要坚持，效果才会显现。再配合严格的防晒，不要三天两头换产品，也不能轻信快速美白之类的神话。

  至于已经产生的色斑，可以到医院的美容科，借助激光或强光的仪器去除。一般来说，雀斑、晒斑和老人斑等浅表色斑，是完全可以立竿见影去除的。颧骨母斑、太田痣等，清除时间更长些。黄褐斑的激光效果不尽如人意，可在医生的指导下，养成良好的护肤习惯，也能缓解。

  青春没留下 痘痘留下了

  夏季气温高，皮肤温度也高，皮脂腺的分泌会增强，夏季强烈的紫外线还会造成毛囊皮脂腺导管角化过度、导管口径变小、狭窄及阻塞。同时，厚厚的防晒霜增加了皮肤的负担，堵塞毛囊皮脂腺导管的正常分泌，这些都会造成粉刺。

  “战‘痘’首先要控制饮食。”毕主任建议，痘痘患者要多吃蔬菜和水果，控制甜食以及油腻、油炸及辛辣食物的摄入。在护肤品的选择上，可以选用促进皮肤代谢的果酸或水杨酸的护肤品。目前各大医院及诊所也有果酸治疗的项目，这是治疗这种阻塞毛囊导管引起的粉刺的首选方式。

  除此之外，还可以外用维A酸软膏、克痤隐酮软膏等进行治疗。