2017年2月4日是第18个“世界癌症日”，主题是“我们能，我能战胜癌症”。2015年中国约有420万新发癌症患者，被诊断为癌症和死于癌症的人数不断上升，尤其是肺癌、胃癌、乳腺癌等发病呈现年轻化趋势。东南大学附属中大医院肿瘤科主任王彩莲指出，其实40%的癌症是可以预防的，保持不抽烟、不酗酒及健康的生活方式，可以降低罹患癌症的风险。

  通讯员 崔玉艳 现代快报/ZAKER南京记者 安莹

  胃痛一个月，原来患了胃癌

  王彩莲介绍，最近碰到最年轻的胃癌患者是个22岁的女大学生。当时李某胃痛了一个月不能缓解，到东南大学附属中大医院就诊确诊为胃癌早期，经治疗后病情好转。

  据一项最新数据统计，我国近20年来癌症呈现年轻化、发病率和死亡率走高的趋势，尤其是乳腺癌、肺癌、胃癌等。“有不少患者年纪轻轻，三四十岁却被诊断为肿瘤，自己及家人一时都无法接受。”王彩莲主任介绍，别忽视了身体的不良反应信号，一旦出现症状要及时到正规专科医院检查，早发现、早治疗，莫失治疗良机。

  近日，世界癌症日的官网明确了6个癌症危险因素，分别是吸烟、饮酒、环境、不健康饮食、不运动及致癌因子。王彩莲说，吸烟是排名第一的杀手。约20%的癌症死亡都与“吸烟”密切相关，吸烟是三分之一以上癌症发生的高危因素。有八成肺癌是由于长期吸烟引起，吸烟除了与肺癌关系最为密切，还与胰腺癌、食管癌、胃癌、大肠癌及宫颈癌等十余类肿瘤相关。此外是不健康、不均衡的饮食习惯。高脂、高蛋白、高热量、低纤维素、缺乏（碘、锌、铜、硒等）微量元素、过量饮酒、缺少锻炼等都与癌症的发生发展紧密相关。专家提醒，在生活中要保持积极乐观的情绪；坚持锻炼；保证每天充足睡眠，生活有规律，不熬夜；防止过度疲劳，维持良好的免疫力；戒烟，忌酗酒，每日多吃绿蔬和水果等。

  至少40%的癌症可以预防

  通过主动积极的预防和干预，至少40%的癌症是可以预防的。

  2015年中国癌症新发病例统计数据表明，肺癌跃居第一位，其次为胃癌、食管癌、肝癌及结直肠癌。王彩莲指出，有不良生活方式和不当饮食习惯的高危人群应早筛查降风险。提高肺癌的早期检测率是提高肺癌治愈率最为有效的方法。低剂量螺旋CT是发现早期肺癌最为有利的筛查利器。因此，建议50岁以上的市民，如有肺癌家族史或者“长期吸烟，吸烟指数在400年支以上（吸烟的年数乘以每日吸烟的支数），或者吸二手烟超过20年，或者长期工作在密闭的环境中、长期工作在粉尘颗粒较多的环境，其中满足上述两项者，就应该每年定期进行1次低剂量螺旋CT筛查扫描。

  肝癌主要和肝炎有关联，还和黄曲霉素有关。如果长期食用含黄曲霉素的花生油、玉米油，可促进肝癌的发展；高热量、高脂肪食品的长期摄入，是罹患乳腺癌和结直肠癌的一个诱因。胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。预防乳腺癌，日常饮食应保持清淡，注意荤素搭配，多吃蔬果及粗纤维食物；预防大肠癌，多吃果蔬，并保持每天一次排便。