快报讯（记者 刘峻）常坐办公室，颈椎难受、大脑昏沉怎么办？昨天，第四届江苏省中医药文化科普宣传周启动仪式举行，江苏省中医药局现场推出了《中医药就在你身边》系列丛书，免费提供给公众。该书请来全省著名中医专家，编写了针对特定人群的养生保健方法。比如常坐办公室，除了注意通风外，还可以饮用四种茶。

  1.野菊花+决明子：可以清肝明目，适合长时间对着电脑容易疲劳干涩的办公族。

  2.茉莉花+甜菊叶：养精提神的花茶搭配。茉莉花香气清婉，甜菊叶甘甜可口，搭配可保健提神。

  3.薄荷叶+马鞭草：薄荷叶可以改善头疼，缓解紧张情绪。马鞭草则用于提神，可以消除恶心感，促进消化。

  4.玫瑰花+迷迭香+陈皮：这款花茶，可以医腰酸背痛，能调节血气，消解疲劳。玫瑰花改善内分泌失调，迷迭香有令人清醒的香气，对于需要大量记忆的办公人员不妨多饮用。陈皮含挥发油，对胃肠道有温和刺激作用。