晚上睡觉前，你会有怎样的习惯，频繁上厕所，开着灯睡？市民李阿姨一上床，就感觉双条腿不舒服，有时候感觉有蚂蚁在骨头里爬，但就是查不出什么病。最后李阿姨去看心理医生，原来是心理“捣乱”，她患上了“不宁腿综合征”。

  通讯员 刘敏 现代快报/ZAKER南京记者 安莹

  60多岁的李阿姨，两个多月前得了一种“怪病”。一到晚上，尤其是上了床准备睡觉时，就会觉得腿部酸胀、麻痒。可感觉又不是在皮肤上，抓痒毫无用处。有时候还会感觉像是有蚂蚁在骨头里爬，但却找不到具体的点。李阿姨只好不停地用手捶打双腿或者下床走动以缓解上述症状。为此，李阿姨经常失眠。一开始，李阿姨以为是白天太过劳累所致，可休息了大半个月后依然不见好转，李阿姨开始着急了，在当地医院四处就诊、检查，也没查出啥毛病。

  最后，经人介绍，李阿姨到东南大学附属中大医院心理精神科就诊。医生经过问诊，结合患者睡眠脑电图的检查结果，最终确诊李阿姨得了一种叫做“不宁腿综合征”的睡眠相关性疾病。住院半个月，李阿姨的怪病就治好了，再也不用担心无处安置自己的双腿了。

  中大医院心理精神科陈素珍医生介绍，“不宁腿”，顾名思义就是腿部不得安宁。双腿无处安放是典型症状，很多患者一到晚上睡觉时，腿就开始出现不适，如虫爬、酸胀、麻木等，有些患者会整夜失眠。据了解，该病在我国的患病率在0.7%至7%左右，可见于各年龄段。

  据专家介绍，不宁腿综合征常与睡眠密切相关。因此建议白天不宜过多睡眠或过多服用咖啡、浓茶等影响夜眠的饮料；入睡前可用温水泡脚、进行腿部按摩等。