常州市民陈先生长期以来每天吃8片安眠药，但是到医院一测试，结果发现他睡眠时间达6小时，属于睡眠质量较好。昨天，解放军第102医院有关专家接受现代快报记者采访时介绍，心理门诊中自以为得了失眠症，实际睡得很香的人占到参与多导睡眠测试人群中的10%，这类人其实是患睡眠感缺失症，基本上只要经过心理门诊一周就能缓解，不用再承受安眠药对身体的伤害。

  他每天吃8片安眠药

  陈先生今年60岁，7年前他开始觉得自己有失眠症，5年前感觉失眠症明显加重，于是自行服安眠药，开始只服1片，为了睡得更好，他不断自行加药，“每次加点药，感觉是多睡了会，但总体还不满意。” 现在他每天服8片，“自己也明白不能乱加药，但就是控制不住，心理无比煎熬。”

  8月中旬，陈先生来到第102医院心身医学科睡眠中心就诊，由于长期大量服用安眠药，形成典型的药物依赖，陈先生晨起后出现了明显的头晕、乏力、行走不稳等药物副反应。

  在了解了患者情况后，睡眠中心杨春副主任首先为陈先生进行了多导睡眠测试，结果发现他总睡眠时间达到6个小时，而且深度睡眠达3小时，根据年龄特征，这个睡眠质量还是比较好的。但是当问起前一晚睡得怎样时，陈先生还是说没睡好，甚至没感觉到自己已经入睡。

  杨春说，这是常见的睡眠感缺失症状，如果这种症状没有能够及时发现，而患者再自行增加安眠药的剂量，那么不仅不能缓解不适症状，大量的用药还将威胁到身体的其他机能。随后，杨春对陈先生进行了相应的认知、行为等心理治疗。4天后，陈先生再到医院，刚见到医生就说道，“以前每天吃8片安眠药都睡不好，这几天感觉好多了，没想到这辈子还能和安眠药说再见”。

  最好能做睡眠测试

  杨春介绍，心理门诊中，因为自觉有失眠等症状来就诊的患者占70%，而在这些自觉有失眠症状的人中，经多导睡眠测试，有10%的人属于陈先生这样的睡眠感缺失症。经过认知、行为等心理治疗，症状基本上都能缓解，从而摆脱安眠药对身体造成的伤害。

  “我国睡眠障碍高达38.2%，平时很多人自行购买安眠药吃，但‘失眠就要吃安眠药’是一种非常错误的理论。”杨春说，在门诊中还有患者对自己自行加量安眠药故意隐瞒。

  其实，引起失眠的原因有多种，与心理、身体不适、环境、药物滥用等多种因素有关，需要找到病因，对症下药。

  杨春提醒，如果随意服用安眠药，可能会导致镇静、困倦、注意力下降、记忆减退、肝肾功能受损等不良反应。

  王之辉 刘国庆