奥运会来啦，跳水、举重、体操、乒乓球、射击等优势项目是中国队的“小金矿”，可你知道吗，这些运动背后都伴随着伤痛，东南大学附属中大医院的医生盘点了夺金背后的不易。

  通讯员 钱钰玲 现代快报ZAKER南京记者 安莹

  跳水

  易伤部位：

  眼睛、跟腱

  东南大学附属中大医院眼科主治医师张瑞介绍，跳水运动头朝下入水，水面的拍击给眼睛造成巨大的冲击，长时间地训练之后，有些运动员会出现视网膜裂孔、变形、脱离，直接导致视力下降。该院康复医学科治疗师孙武东介绍，运动员要靠双脚来蹬踏发力，此时脚踝处于旋后位容易扭伤，成千上万次地训练后会带来跟腱拉伤、跟腱炎、足底筋膜炎，拉伤小腿三头肌。双脚蹬踏时，大拇指发力，时间长了容易拇指外翻，并造成拇指与二趾趾间脓肿、皮神经炎。

  举重

  易伤部位：

  腰椎、膝关节

  很多举重运动员登场时都会佩戴护腰、护膝，因为力量型运动主要的伤病在腰椎和膝关节。

  孙武东说，正常人深蹲时都伤膝盖，更别说举重运动员带着那么重的杠铃深蹲了。负重屈伸，膝关节受到巨大的压力，长期地训练容易带来半月板损伤、关节软骨损伤等一系列软组织损伤，且更容易出现骨性关节炎和创伤性关节炎。

  另外，用力提拉时，腰椎也受到很大压力，容易损伤椎间盘，拉伤背部肌肉。将杠铃举过头顶时，肩关节的过肩运动也容易带来肩袖损伤。

  体操

  易伤部位：

  肩、肘、髋等

  孙武东介绍，体操有大量的腾空、跳跃、翻转动作，是一项高危运动，肩、肘、髋、膝、踝都有可能受伤，最严重的是从器械上摔下来造成脊柱骨折。就各个项目而言，单双杠、吊环主要靠上肢来支撑完成动作，肩关节灵活但不稳定，靠肩袖肌来维持，承受很大的重量，容易造成肩袖损伤，手腕部也容易损伤，出现肌腱炎、腕部拉伤等。

  女队的优势项目平衡木主要靠双脚来支撑、跳跃，容易出现肌腱炎、脚踝扭伤等。

  乒乓球

  易伤部位：

  手腕、腰

  乒乓球是我们的“国球”，夺金实力超群，甚至在好几届奥运会上包揽该项目的所有金牌。

  专家表示，选手挥拍时为了完成技术动作，手腕要不停地快速做出各种内旋外展的动作，容易造成手腕部损伤，还会拉伤肱骨前臂伸肌肌群。腰骶部的损伤也很多，几乎每一次击球都要转腰，身体保持前倾状态也让骶棘肌长时间紧张，久而久之积劳成损。膝关节处于半屈曲位，在跑动对拉中活动幅度大速度快，也会因为超负荷运转而受伤。

  羽毛球

  易伤部位：

  肩部、手肘

  羽毛球运动中，大部分挥拍都是过肩运动，容易造成肩袖肌特别是其中的冈上肌损伤。专家认为，网球肘也是羽毛球选手的“痛”，像网球、羽毛球这样的运动需要反复用力伸腕活动，时间长了容易引起肱骨外上髁炎，也就是网球肘。再者，选手瞬间变向、起跳、跨步、后蹬，一旦动作不协调或者用力过猛，也容易伤到膝关节和韧带。猛烈起跳扣杀时，他们强壮的肌肉力量可能会把跟腱压断，当然这种严重的伤病是较少见的。

  游泳

  易伤部位：

  肩部

  游泳这个项目虽然有各种国外“飞鱼”参与角逐，但是中国队也有孙杨、叶诗文、宁泽涛等实力担当。

  孙武东说，游泳的肩部动作很多，像仰泳、蝶泳、自由泳等都需要长时间地用手臂划水，很容易引发过度劳损，肩袖损伤较多，尤其在动作不规范、强度过大时发生。