“每个人心中，都有一个邓煌，与你幸福地分享成长中的每段时光。经典97.5，阳光倾城。”每天清晨六点，邓煌通过电台开启知性柔和的音频，调动动人心怀的音乐，把人们的耳朵叫醒。作为江苏广播电台的知名女主播，她很享受这三个小时的工作时光，“每天这一刻，也许是我最幸福的时刻，仿佛清晨的阳光都是被我叫醒的。”

  主持《阳光倾城》八年，7月28日即将迎来自己生日的邓煌，每天用一碗精心熬制三小时、添加诚意绝不加味精的心灵鸡汤，开解着都市人的情感生活，让许多听众“路转粉”，甚至从线上粉丝发展成了线下好友。

  有资深听众说，邓煌八年来变化明显，从一个很简单很青涩的女生慢慢走向成熟，总是能说出一堆让大家信服的道理。对于听众得出的节目“鸡汤味道浓”的印象，邓煌认为这是自然而然形成的风格。“因为我对自己日常行为的要求就是存好心说好话做好事，我的人生观就是鸡汤。”

  而资深业内人士则说，她是现象级的。

  邓煌则回顾说，这八年既成就了自己，也在和听众一起成长。“在彼此的成长过程中，人与人之间有着心灵共通的东西。”

  现代快报/ZAKER南京记者

  郑晓蔚/文 施向辉/摄

  从小就是“收音机控”

  儿时梦想一朝成真

  邓煌是地道的南京人，从小就是“收音机控”。哪天能让自己的声音从收音机里飘出来，是她儿时的梦想。“我不是一个很能坚持的人，但我没想到在这件事上确实很执著。”

  高中时，邓煌报名参加了朗诵播音培训班。邓煌妈妈觉着孩子喜欢这个，便由着她去试，从没给她下达过任务指标。因此，她对女儿接下来迸发出的“艺术细胞”也感到“不可思议”。邓煌试着参加了电台一系列的选拔活动并斩获颇丰——南京电台获朗诵银奖、江苏电台获兼职主持人资格。

  “我爸妈给我自由的成长空间，我在完全没有任何设计的环境下，自己喜欢上了播音。这不是爸爸妈妈安排的，所以会非常投入。现在很多家长对孩子有很多设计，比如希望孩子当科学家艺术家，希望自己的孩子将来成名成家出人头地，我觉得这孩子可能不一定能够做到，因为你给他设定的这个目标太大太高。很多家长会让孩子去上兴趣班，但这些都是迫使孩子生成的行为，效果未必好。”

  邓煌总能敏锐地捕捉到身边的细小事物，寥寥几语便轻松拆解出了它的成因，然后娓娓道出一个让人信服的道理。

  笑声是即兴的

  我会被自己逗乐

  八年来，主播邓煌将《阳光倾城》节目打理得有声有色，被外界赞为“特别接地气”。在新近一篇《听过这15句话，才敢说你认识大南京》的朋友圈爆款文章中，该节

  预告

  “做互联网是件有趣的事情，我想试试看。我在节目中即兴说，我要不要做个直播呢？结果就有了响应，于是更多支持和鼓励邓煌的人就出现了。当你停滞不前的时候，你完全不知道你的生机在哪里。而当你决定开始去做，马上就会有很多不约而同的机缘拥过来。”

  7月28日，是邓煌生日。ZAKER南京诚挚邀请邓子将她最有意义的一整天展现给南京的读者与邓子的粉丝，为大家带来12个小时的阳光倾城。欲知详情，请下载ZAKER南京新闻客户端定位南京或订阅快快南京。

  生日感言

  我给自己的定位永远27岁

  再过四天，便是邓煌的生日。对于过生日，邓煌的解读同样飘散着浓郁的鸡汤味道。“过生日就跟过节是一样的，只是给自己找个由头，跟朋友在一起乐呵乐呵，并不能够代表任何——就像我不可能在情人节找人求婚一样。”

  邓煌对岁月的推进显得很淡然，她更在意内心的感受，“好多人说过生日又老一岁，而我却是特别喜欢每一个当下的我。我从不认为我在年岁上有任何的增长，我很喜欢这样一句话，永远去做一个成熟的女孩。这是我比较喜欢的一种状态。我给自己的定位永远27岁，不仅是要保持一种外形的年轻，其实最重要的是一种内心的年轻——有好奇心，爱学习，愿意多尝试，不给自己设立阻隔，什么都愿意去试试。人老，最重要的就是不想动，什么都不愿意去尝试。年轻态最明显的特征就是喜欢做一些你没做过的有趣的新鲜的事情。”

  目开场音乐“流动的光阴，冲不淡记忆的声音”被收录其中。同时入选的据说会让南京人听了倍感亲切的话还有“现在是红灯请不要闯红灯”“刷卡太快请重刷”——可见《阳光倾城》深入寻常百姓家。

  对于这三小时节目的内容切分，邓煌花了一番心思。六到七点她会侧重谈谈养生，因为此时的收听人群都习惯早起，邓煌的考虑是“要照顾一下老年和中年朋友，再配合照顾一下可能带孩子起床的家长朋友”。邓煌会从健康早餐谈到适度锻炼，“现在大家都很爱惜自己的身体”。

  七点到八点，邓煌进入到开心聊天快乐互动的环节，敦促听众朋友们开启一天的好心情。由于回复都是即兴的，这就很考验主播的临场发挥能力。这对邓煌来说并不困难，“连我的笑声都是即兴的。我有时想，我怎么会说这么一段搞笑的话，自己都被自己逗笑了。”

  在前天的节目中，邓煌就着听众反映的“女儿成剩女”的话题即兴聊起了大龄女青年找对象难的症结。她打趣说，“我身边就有朋友，提到择偶标准时说，我根本就没什么条件。越是说没有条件的越吓人。”

  邓煌不紧不慢地分析道，“因为我这个朋友事业发展得很好。她不会对对方提出诸如有房有车有这个有那个等一系列比较苛刻的条件。她更多的会提出两个人三观要统一，精神世界要能够匹配。她的择偶理想是，到哪里去走一走转一转大家都会高度一致，聊天也能三天三夜有说不完的话题。”

  邓煌即兴感叹道：“越是求精神上高度匹配和统一的这种找对象的模式，说实话是真难找啊！”

  八到九点，邓煌安排了“音乐加情感”的分享时间。她很注重听众对节目的感受，当有听众反映说，“歌放得太老了，适当要加点新歌”后，邓煌立马想到了“让听众来推荐歌曲”。听众于是更加踊跃。

  邓煌说自己是个很注重反省的人，“比如说话不是特别缜密，听众立刻会发信息告诉你。我就提醒自己，可能这方面知识储备不是很够，我应该避免。我应该少谈财经和军事，这些不是我擅长的领域。”

  存好心说好话做好事

  人人都爱“邓三好”

  遇到一些特别的日子，邓煌还会穿插一点原创小品文供人品咂。在7月18日的那期节目中，邓煌调侃各大电商“逢八”就要做电商销售节。她随即感叹道：在互联网时代，传统行业需要转换经营思路，不能硬撑。

  “前几天在老城南碰到走街串巷的磨刀师傅，我就在想，这年头谁家还需要磨刀啊！我下班时经常会遇到一个卖酒酿的大哥，会在小区用大喇叭使劲吆喝。可是楼层那么高，小区那么大，人家即便听到了，又有多少人会急慌急慌地跑下来抓着你买几块酒酿呢？”

  我很想跟那位卖酒酿的大哥说，你家酒酿是好吃，我一口气可以来十块。但你的叫卖方式有问题。能否引入网店模式送货上门呢？能否下载一个外卖APP给人送货呢？很多人想吃现做的酒酿满世界找，我多么希望传统行业能够调整调整思路，满足满足吃货的胃口啊！”

  从日子说起，由电商切入，再由身边小事熨帖听众，最后陈设明亮的观点，邓煌一气呵成。

  2007年，当邓煌着手做这个节目时，她心里没底，案头会堆砌很多“讲话稿”。“因为在这之前我从没有一个人做过节目，一个人讲话是很恐惧的，不知道要说什么，于是想说什么就都得写下来。后来我找到了一个创作捷径，我把我生活中遇到的点滴就像记日记一样记下来，后来发现这些点滴又能浓缩成一个心得，这心得似乎就变成了最早的鸡汤。后来越来越自信，基本可以即兴说了。”

  这大概就是邓煌节目鸡汤味越发浓香的原因。

  节目中的邓煌有个外号，叫做“邓三好”，意为：存好心，说好话，做好事。节目在传播快乐的同时，也在传递着爱和正能量。“因为我对自己日常行为的要求就是存好心说好话做好事，我的人生观就是鸡汤。所以，心灵鸡汤可能是我比较偏爱的。你看微信圈每天都有人在发鸡汤，鸡汤是人们从生活中提炼出来的。我也会从生活中观察许多的点滴，把我经历的小事情拿到节目中来说。传递正能量不一定必须是宏大叙事的，也可以是潜移默化的。”

  跟“阳光倾城”约会

  从来不会迟到

  由于在电台上班时间较早，邓煌选择了离单位较近的公寓居住，这样她每天步行上班只需要三分钟。“在上班路上消耗时间太长，人会感到不幸福，会很疲惫。而我在步行上下班的路上可以遇到酒酿小贩，也可以遇到小猫小狗，这些很生活化的事物让我感到愉悦。”

  早晨六点开工，这对很多上班族来说简直是“酷刑”，但邓煌从未迟到过。邓煌骄傲地说：“我在这方面是电台楷模。我们领导提醒我们那的小主持人要有责任心，一定会拿我举例子。”

  这是怎么做到的呢？邓煌说完全是靠着信念，责任心，“从事这份工作开始，我就知道绝不能迟到。”

  在日常生活中，邓煌自嘲挺爱迟到的。“我今年发誓说，我要改正的一个缺点就是不要迟到。可是在生活中，约个事儿我总是迟到，但就是上节目这件事从来不会迟到，我确实太喜欢这份工作了。”

  早上九点下了节目，邓煌会回家休息一会，下午接着去上班，准备第二天的节目选题。“其实我睡得也不早，晚上十一点多才睡，睡六个半小时，还行吧。”邓煌将这一切解释为“我太猛了”。

  《阳光倾城》已经成为了江苏广播电台的品牌栏目，而主播邓煌本人也收获了一揽子荣誉——如江苏广播电视总台十佳主持人、中国广播电视协会“全国十佳音乐主持人”等。

  对于荣誉，邓煌表示并不刻意追求。“我在进入广播行业的那一天，我并没有想到我要做一个有名的主持人。我只是觉得既然来了，我就应该很投入很喜欢，热爱这个事业。我要把每一天的我、每一天的节目都做好。我是过着一种没有设计的人生，这些荣誉都是自然而然地浮现，并不刻意。”

  两封特殊来信

  一场狱中见面会

  工作之外，邓煌保持着“存好心说好话做好事”的鸡汤式行事风格。她也逐步意识到，当自己在慢慢变强大的时候，其实很多人都需要你给他们多一点精神上的鼓励。

  邓煌收到过两封监狱来信，发信的这个监区里的起床号就是《阳光倾城》节目。一个服刑人员在信中希望邓煌给他将满十岁的儿子一份生日点歌祝福，再给他儿子寄张生日贺卡。“我想这样的事情我还不应该做吗？”

  后来有监狱工作人员电话回访，“我老老实实说我都做了，都落实了。他说那好，我就放心了。”工作人员后来解释说，他是想跟邓煌确认一下是否收到了信件，生怕主持人没收到而使服刑人员希望落空和失望。

  后来邓煌又收到一封监狱来信，信中，这位服刑人员感叹脱离社会很久，希望主持人可以给他们打开一扇窗，能够知道外面世界的模样。于是在去年的2月14日，通过监狱长的安排，邓煌跟他们做了一场见面会。服刑人员都很感动，他们没想到能在漫漫刑期中见到一个他们常听的节目主持人。过年期间，服刑人员给家人打去亲情电话，跟亲人分享最多的就是见到邓煌了。

  邓煌对此也颇有感触，“我只是给他们做了这么一点点小小的事情，他们就感动到不行。今年元宵节，我又去了。我希望给他们带来希望。”

  对话

  粉丝推荐出演《摆渡人》

  现代快报：《摆渡人》导演王家卫怎么会找上你的？谈谈拍戏感受？

  邓煌：当时王家卫找我，我都蒙了。后来到了他们组里，一个小姑娘主动跟我讲话，是她推荐的。王家卫这部电影里面很多场景都是广播电台，在南京拍部分戏份时，他需要一个南京当地的主播，又不想让演员演，担心会显得假。小姑娘是他的助理导演，她就推荐了我。她之前在南京读书，上学路上都是听我的节目，后来出国读大学。再后来她就到王家卫身边工作于是就推荐了我。她跟王家卫说，在南京邓煌是很有名的，而且很有影响力。我在朋友圈说，今年《摆渡人》要上映了，大家都说快组织我们去看，我在想我会在第几秒出现呢？后来我想，我会不会整个人都被消化掉了，就剩下声音了。但听众说即便这样也要去看。

  现代快报：你的朋友圈是什么样子的？

  邓煌：我朋友圈有很多优秀的人，是会给我激励的正能量的。你看到人家在社会上已经很有知名度了，但身上仍有那种燃烧不完的熊熊能量，确实是会感染我。

  现代快报：跟粉丝会成为朋友吗？

  邓煌：我身边好几个朋友，一开始都是我的听众，后来我们参加一些公益活动就认识了，就成为了现实生活中最好的朋友。

  现代快报：好夫妻是树洞，坏夫妻是修理工，这些经典语录从哪里来的？

  邓煌:有一些是我从哪看来的一段特别好的话，我就牢牢地把它给背下来。我就会想，这段话太好了，我一定要把它说掉。另一些则是自己想的。

  现代快报:每个人心中都有一个邓煌，该怎么理解？

  邓煌:听众对我也有所不满，比如啰唆，蛮烦人的啊！但听众说，这嘴巴骂归骂，数落归数落，但还是会听邓煌的节目。邓煌在每个人心目中是不一样的，在孩子心目中就是个姐姐或者是妈妈，在女人心目中是闺蜜好姐妹，在男人心目中是情人或者是未来找老婆的一个标准，在老人心目中就是女儿或者媳妇，用这样一种角色来表达，可能心目中都有一个不一样的邓煌；但相同的是，每天早上都会比较愿意去选择邓煌。

  现代快报：你现在跟十年前相比有何不同？想过十年后是什么样子吗？

  邓煌:我再回望十年前的我，我真的觉得懵懂无知。再过十年，我还会觉得现在的我懵懂无知。十年前，我特别喜欢去卡拉OK唱歌，现在喊我我肯定不去。我更愿意在一个安静的地方坐坐，喝喝茶，或者是聊点更有意思的事儿，现在比较喜欢去分享，不愿去吵吵闹闹的地方。

  我对自己日常行为的要求就是存好心说好话做好事，我的人生观就是鸡汤

  微信圈每天都有人在发鸡汤，鸡汤是人们从生活中提炼出来的

  传递正能量不一定必须是宏大叙事的，也可以是潜移默化的