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  2016年6月27日 星期 放大 缩小 默认 下一篇 4 >>现代快报网
夏季养脾正当时

  俗话说,“春生夏长秋收冬藏”,夏季是万物生长的重要时节,也是冬病夏治的好时机。江苏省第二中医院消化内科主任中医师郑亮教授介绍,脾胃为后天之本、气血生化之源,而夏季最易损伤脾胃,不少人会出现消化不良、腹痛、腹泻等症状,更有甚者,会由此诱发或加重其他疾病。郑亮教授表示,脾胃调养要从愉悦情志、适当锻炼、生活规律、饮食调节、药物调节及中医特色方法等多方面入手,若能在此时调养得当,可增强体质,并利于其他疾病的康复。

  

  朱晓琳

  脾胃功能变化直接影响生命功能

  我国古代哲学思想认为,大自然由金木水火土五种元素组成,分别对应人体五脏,作为万物生长基础的土,对应的便是脾。中医重视脾胃功能,认为“有胃气则生,无胃气则死”。一般来说,中医所说的脾胃系统,相当于西医的消化系统,包括胃肠、肝胆胰等。从生理角度来说,人体机能的减退伴随着消化系统功能的衰退,“通过胃镜可以看见,青年人的胃黏膜红润有光泽,胃液清润,而老年人的胃黏膜则粗糙苍白,胃液很少且浑浊。”

  郑亮教授表示,脾胃功能的变化直接影响生命功能,一旦脾胃出现问题,除了影响消化吸收,还可能造成造血、免疫功能紊乱等。

  不仅如此,若是因其他疾病而影响到脾胃功能,还将延迟恢复,加重病情,甚至危及生命。例如,部分危重病病人或是肿瘤病人在接受治疗期间,若是滴水未进、粒米未沾,将难以支撑生命,而若能正常进食,便有治疗机遇。据悉,因肿瘤本身而死亡的患者占比不到20%,40%以上的患者皆为并发营养不良继而多脏器衰竭而死。

  养脾为何选夏季?

  调养脾胃是冬病夏治的重要内容,郑亮教授表示,脾主运化,夏季是脾胃功能最薄弱的时候,若能在此低谷期调养得当,可增强体质。若使得脾胃强健、气血生化有源,也有利于其他疾病的康复。

  郑亮教授有位80多岁的男性患者,身患慢性淋巴瘤及哮喘,来院时全身多处淋巴结肿大,恶液质状态十分严重,身体消瘦,精神状态也不好,此前已被当地医院几近放弃。由于患者身体状况十分不理想,根本无法接受化疗,死神一步步逼近。为病人详细检查过后,郑亮教授决定从调理脾胃着手,帮助患者健脾益胃扶助正气,并搭配中药材獐宝。仅仅过了半年,患者的各种状态便逐步好转。此后的每年夏季,老人家都会找到郑亮教授,吃4—6周的中药调理脾胃。时至今日,该名患者已成功存活8年时间,并可正常参与休闲活动,堪称奇迹。

  郑亮教授介绍,夏季是调理身体的关键时间,慢性腹泻、哮喘、湿疹、肿瘤患者都可从脾胃入手进行调理。

  调养脾胃不止于“吃”

  不少人认为,调整饮食、适当吃中药便可调养脾胃,这是一个很大的误区。郑亮教授表示,夏季养脾应从多个方面入手。首先要做到的就是愉悦情志,脾胃生理活动有赖于肝脏功能,情志愉悦可使肝脏功能正常发挥,从而有利于脾胃发挥正常生理功能;其次是适当锻炼,经常被鼓舞气血,可促进脾胃功能;再者是生活规律,现代人夜生活丰富,熬夜、吃夜宵等行为易破坏生物钟,损伤脾胃,且不利于脾胃功能的恢复。

  恰当的饮食调节必不可少。夏季饮食以清淡、易消化为主,切忌过于肥腻,否则将生涩碍脾,同时要保持用餐规律。此外,应避免吸烟酗酒,若如此,易生热化涩,损伤脾胃。夏季可适当熬粥,薏仁、山药、扁豆都是不错的选择,而吃剩的西瓜皮,刨去青皮后,还可炒菜,做到药食两用。

  郑亮教授表示,若继发其他疾病,需用药物进行调节,此时应辨证施治,可施疏肝健脾法,清热化湿,健脾养胃,或施补脾益肾法,特别推荐天然的消化酶——獐宝,郑亮教授提醒,若需运用药物调节,需由消化科专业医生指导。

  此外,一些中医特色方法也是不错的选择,如针灸、穴位贴敷等。“穴位贴敷在近年来广受欢迎,将中药制成药饼,贴敷在相关穴位,可起到激发人体经络之气、调节生理功能、强身健体的作用”郑亮教授介绍,夏季毛孔开放,药物的有效成分更易吸收,且此方法无副作用,价格低廉,在医生的指导下找准穴位后,还可在家自己动手,受到不少人的好评。

  郑亮

  主任中医师、教授、博士生导师。全国优秀中医药临床人才、中国医师协会肝病专业委员会委员、中国科技创新促进会专家委员会委员、国家重点建设学科“中医养生学”课题组专家、江苏省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员、江苏省333工程科技学科带头人培养对象、江苏省优秀中青年中医药临床人才。擅长以中西医结合方法治疗慢性萎缩性胃炎、癌前期病变、反流性食管炎、功能性胃肠病、溃疡性结肠炎以及消化道肿瘤术后调理等。

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