2016年全国高考报名考生共940万人。今天，江苏36.04万高考生将走上考场，为自己的理想而努力拼搏。

  在这里，我们想借用一下史蒂芬霍金昨天微博中的话：“你们中的许多人即将参加2016高考，我在这里祝愿你们，新一代的科学人才，金榜题名。这是你们勤学不辍的顶峰，也标志着你们美好未来的开始。”

  广大考生、家长，你们感受到来自全宇宙的高考祝福了吗？加油！

  还真够意思

  高考第一天，赶考路上就有雨水来骚扰。好在下午考数学的时候，天气就转好了，气温比较舒适。明后两天多云为主，不过局部有雷阵雨，要做好防雷的准备。那明天上午考英语会受影响吗？考生们请放心，气象台预计，雷阵雨要到午后才下。

  明天上午考英语，雷阵雨“推迟”到下午

  今早有雨，明后局部有雨

  昨天下午起，江苏隔壁邻居省份的天气特效就加个不停。雷雨大风黄色预警、暴雨蓝色预警，安徽不少地方甚至还发布了冰雹橙色预警，作妖的节奏。而江苏大部分地区则一片风平浪静。直到傍晚6点半，太阳还挂在空中放光芒，一点也看不出来要变天。

  不过，江苏气象说了，昨天夜里到今天凌晨淮河以南地区阴有阵雨或雷雨，局部中到大雨，并伴有雷暴、短时雷雨大风、短时强降水等强对流天气。不知道昨夜有没有人从梦中惊醒，希望考生们一夜好眠。

  今天上午淮河以南仍是阵雨天气，局部中雨。路滑有积水，赶考路上可能不好走，提醒大家早点出门，避开拥堵路段。

  好在今天午后天气就转好了，全省阴到多云。不过，未来两天江苏局部地区还是有雷阵雨。其中，明天中午前后，江淮之间南部和沿江苏南地区有雷阵雨，后天苏南局部地区有雷阵雨。好在明天上午考英语，雷雨不会来打扰。

  昨天，南京气象台也统计了2003年以来高考天气情况。自2003年高考时间改到6月以后，最高气温超过35℃的概率只有5%。而低于30℃的天数则超过一半。统计发现，2011年高考考生最“艰辛”，不仅6月8日、9日连续两天出现了35℃以上的高温，同时出现了雷暴。今年的考生们则幸福多了，高温天气没有，普遍比较凉爽。雷暴的概率也不大，只是局部地区可能有雷阵雨。

  天气给力，考完好好玩吧

  本周后期以多云天气为主，气温平稳，比较舒适。

  根据江苏气象的一周天气预报，10日淮北局部地区会有些阵雨，其他地区多云。11到12日，全省以多云天气为主。考生们考完可以好好放松下，出去玩了。端午假期，出行和返程路上也没有风雨打扰。不过气温会上升到30℃以上，要开始热啦！

  现代快报记者 徐岑

  南京三日天气

  今天 阵雨或雷雨并渐止转阴到多云，偏东风4级，有雷雨地区雷雨时短时阵风7到8级，19～26℃

  明天 多云到阴，午后部分地区有阵雨或雷雨，21～27℃

  后天 多云，20～27℃

  处处见关爱

  现代快报记者昨天探访南京的高考考点，感受温馨服务，感受关爱。相关考点负责人也请家长们放心，会给学生提供最好的服务，帮助他们顺利完成高考。

  为方便腿伤考生，考场从二楼移到一楼

  为特殊考生挪考场

  “把准考证，身份证拿手上！”昨天下午，在金陵中学考点门口，保安不断提醒看考场的考生，今年首次启动身份识别仪，刷身份证才能进场。

  现代快报记者拿了一张小学生的身份证放在识别仪上扫描，结果被识别仪马上识破，显示本考点没有这位考生。

  再移步教学楼，考场中每一张桌上都已经贴上了考生的姓名、考试号等信息，每一个考场教室门口，都安装有摄像头，进场的考生在接受金属探测仪的探测之后，才能入场。

  金陵中学温馨的考场设计也令考生暖心。今年，该校为特殊考生准备的第40考场本来在二楼，但为了特殊考生小蒋特地移到了一楼。原来，小蒋前段时间打球伤了腿，现在还要拄拐走路，为此，校方特意把他的考场进行了调整。在这个考场里，小蒋还发现自己的座位旁专门安排了搁脚的凳子，让他能在考试期间轻松些。

  贴心！考场准备纸巾文具

  根据考试要求，考生不能自己带面巾纸进考场，但高考三天高温炎热，再加上考试紧张，小伙伴们要擦汗怎么办？这个，金中的老师们也想到了。一位老师介绍，学校给每个考场都准备了一大包面巾纸，还有装有小刀、橡皮、铅笔等文具的文具袋。金陵中学的工作人员在帮考生查考场位置时，还不忘帮考生放松：“你在五楼，可以锻炼身体了。”

  忘带身份证？手输签到

  虽然只是看考场，但现场也有一些同学犯了小马虎，一时急得满头大汗。南京66中考生小袁看考场时，把包丢给了爸爸，结果身份证落在了包里，不过，善意的金中老师最终还是帮他手输签到进了场。

  不过，现场的老师也提醒考生，如果在正式考试时忘带证件，可以先进行考试，但要请家人尽快把证件送过来。

  与往年有所不同的是，直到昨天看考场结束，800名考生只来了460多人。不少人对金中熟悉，没专门来看考场。

  小提醒：别带不必要用品

  可以携带进入考场的物品包括2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋，除此以外的其他任何物品不准带入高考考场。

  现代快报记者 金凤 俞月花 陈曦影 黄艳

  严把“舌尖关”

  五彩虾仁、芝麻排骨、红烧猪手……今天是2016年高考第一天，高三考生吃什么，妈妈们很操心！而有些孩子的“高考餐”却不用妈妈操心。昨天，现代快报记者特地来到南京中华中学，这所学校为近千名高三考生准备108道“高考餐”,饭菜以营养均衡、清淡为主。

  南京一中学推出108道“高考餐”

  中华中学的考场就一个字：大！设有44个考场，来自中华中学、建邺高级中学以及金陵中学河西分校的1200多名高三考生都在这里高考。高考期间，在中华中学学生食堂吃饭的考生有近千名，这也是中华中学第五年为考生准备“高考餐”。前年共有88道，去年在前年基础上增加到近百道，而今年推出了108道。

  昨天中午，记者在食堂看到新鲜出炉的“高考菜单”：早餐有红烧大排面、芹菜猪肉水饺、小米糕等，午餐有茄汁鱼块、清炒有机花菜、糖醋芝麻排骨等。

  “我们确保顿顿不重样，给学生最均衡的营养。”食堂主管吉鸣告诉现代快报记者，这份菜单是从5月中旬就开始筹划的。“因为不同寻常，所以菜谱经过学校膳食管理委员会、食堂、总务处、教务处、校办层层审核，多方协商研究后，根据营养均衡原则制定。”

  吉鸣表示，高考餐的进货渠道有严格把关。从昨天晚上到6月9日中午，南京市食品药品监督管理局还选派了3名工作人员前来监督全过程。

  高考餐部分菜谱揭秘

  妈妈们也可以学学

  6月7日早餐：红烧大排面、芹菜猪肉水饺、鲜肉馄饨、鸡丁包、大肉包、青菜包、紫薯包、素烧麦、蒸饺、鸡蛋、牛奶、小米粥、老卤蛋等

  午餐：糖醋芝麻排骨、剁椒鱼块、香菠咕噜肉、双菇炒肉片、清炒有机花菜、清炒生瓜、芹菜腐竹、平菇青菜、绿豆汤、苹果等

  晚餐：花生烧猪手、香酥鸭、虎皮大肉、番茄蒸蛋、蒜泥空心菜、木耳青菜、素炒白菜、鱼头豆腐汤、双菇肉丝面、小米糕等

  6月8日早餐：雪菜肉丝面、三鲜水饺、南瓜粥等

  午餐：红烧牛肉、糖醋大虾、大煮干丝、清炒菜秧、清炒西兰花、宫保鸡丁等

  晚餐：口水鸡、鱼香肉丝、鸭血豆腐、韭菜百叶、蒸南瓜、虾皮冬瓜、蚝油生菜、萝卜排骨汤等

  6月9日早餐：荠菜猪肉水饺、香芹肉丝面、蛋挞、粽子、小米糕等

  午餐：茄汁鱼块、洋葱炒肉片、清炒莴苣、黄瓜炒蛋、爆炒猪肝等。

  现代快报记者 黄艳 俞月花

  关心过了头

  高考季，家长们各种脑洞大开的“讨彩头”方式让人瞠目结舌，近日，鼓楼警方就接到了两起相关警情。

  孩子吃“状元粽”拉肚子，妈妈急坏了

  “您家有大三元的状元粽吗？”市民孙女士家的孩子今年高考，又难得今年高考和端午节“撞车”，孙女士就在网上给孩子买了“状元粽”来讨个好彩头。“对方称粽子都是手工制作的，苏北某县经常出高考状元，说这个粽子就是状元村的村民手工包的，意义不一样。”孙女士对这所谓“状元村”出来的“状元粽”非常满意，每种口味买了2个，总计12个粽子，268元。网上支付成功后，孙女士便满心等待，6月4日，“状元粽”寄到，孙女士赶紧蒸了两个让孩子吃下。谁知孩子吃了粽子后便开始腹泻，这可急坏了孙女士。孙女士赶紧检查，发现粽子果然有点淡淡的酸味，她立刻上网质问商家，却发现自己已被对方拉黑。

  儿子要高考了，家住鼓楼区的陈女士和别的家长交流时，听说人家的孩子都在吃一种“聪明药”。“说可以提升孩子的认知力、注意力和记忆力。”于是她也在网上购买了一些。社区民警告诉陈女士，其实大部分所谓“聪明药”，就是莫达非尼、利他林等中枢神经兴奋剂，不能让人的智力得到提升。此类药物的功效都只是针对患病人群，健康人随便乱吃可能适得其反。

  通讯员 鼓公宣 赵柏恋茹 现代快报记者 顾元森

  发高考祝福

  昨天，远在大洋彼岸的著名物理学家史蒂芬霍金，在微博中给中国高考生发来祝福。

  霍金：祝你们金榜题名

  史蒂芬霍金给中国高考生的祝福：

  你们中的许多人即将参加2016高考，我在这里祝愿你们，新一代的科学人才，金榜题名。这是你们勤学不辍的顶峰，也标志着你们美好未来的开始。

  在我成长的过程中，我的父母一直很重视教育。我很庆幸这一路来学习给我带来无数的机会。无论你励志成为一名医生、老师、科学家、音乐人、工程师或是作家 —— 请勇往直前地追逐你的梦想。你们是下一代的大思想家和意见领袖；未来将因你们而生。

  有网友回复说：“感觉像是得到了全宇宙的祝福，我的乖乖。”

  邓超 、韩庚 、张杰、TFBOYS组合、吴彦祖等等众多明星也发微博来给考生打气助威。综合

  教你不紧张

  高考来了，如果孩子在考场紧张了怎么办？昨天，江苏省教育厅邀请南京大学心理学系副教授、中国心理学会注册心理师陈昌凯博士给考生和家长支招。

  紧张时，深呼吸闭眼数数

  面对高考这样“重要”的人生大事，可能不少考生、家长都会紧张。陈昌凯说，其实紧张非常正常，不要试图去消除它们，你越是逼迫自己不紧张，恰恰会越加紧张。没有必要为此过于担心，有时候一点小小紧张反而能帮助你激发出更多的潜能，超水平发挥也说不定。

  那么，如何让自己放松地迎接高考呢？陈昌凯建议，不妨每天花上一小时散步、慢跑、打球、聊天。考完一门，不必去对答案、想结果，以免影响下一场考试。而对于考试中有些不会的题目，要试着反向思维，“你已经完成了很多题目，如果能确保这些题目都是正确的，已经有不错的成绩了。”

  陈昌凯还教考生们一些放松的小技巧。考试中紧张时，可以闭上眼睛，一边深呼吸一边默默地数数，专注地感受一下自己的胸部随着呼吸起起伏伏，如此反复几次，情绪就会慢慢稳定下来。

  有些考生会出现入睡困难的情况，家长便非常担忧与紧张，所以常常会催促孩子早点休息，或是隔一会儿就要去看看孩子睡着了没有。这一方面会打扰孩子的正常休息，另一方面也会让孩子更加紧张，反而更难以入睡。“晚上睡得少一点，甚至有些失眠，都没有关系，因为年轻人一到考场上，紧张的气氛往往会将孩子的状态唤醒到一个比较高的水平，保证他们的头脑清醒、思维流畅，顺利完成考试。”

  现代快报记者 金凤