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  2016年4月12日 星期 放大 缩小 默认 3 上一篇  下一篇 4 >>现代快报网
无标题
  木澜
  爱美食,爱运动,元气满满的白羊座

  “泳”无止境

  兴起学游泳的念头,是想为自己补充一项生存技能。各种灾难大片教育我们要有危机意识,可学完后才发现,如果是在狂风大作的江河湖海,我仍是孤掌难鸣。

  放松是畅游的法门。

  初学游泳时,掌握在水中的平衡是第一件要做的事。很多学习游泳的伙伴们,包括我自己,在练习蹬腿动作的时候,经常是右侧身体下沉,左侧身体翘起,整个人处于倾斜状态。这是由于身体紧张,左右身体用力不均造成的。如何突破这个小难关呢?我想起了最初的漂浮练习。因为身体足够放松,所以不会出现倾斜的状况。于是,我尝试放慢蹬腿的速度,每蹬一次,漂浮一会,然后再蹬,果然身体的平衡好了很多。

  学习换气的时候,还是要放松。越是用力呼吸,越容易呛水,体力也消耗得很快。静下心,放松身体,把每一个动作都舒展开,换气就会非常从容。顺畅的呼吸,保证了肌肉的氧气供给,会让游泳变得很轻松。找到了舒服的游泳法门,对水的恐惧也会减轻,如此便成了良性循环。

  由此我便想到了在生活工作中,很多时候,自己都会因为迫切想把事情做好,而处于很紧绷的状态,此时处理事情的方式和结果,事后想想都会有不尽如人意的地方。相反,在做一些不是很强调结果的事情,能放松坦然地去做时,结果往往出人意料的好,甚至超出预期。放松,是畅游的法门,亦是把事情做好的法门。

  游得慢才能游得远。

  刚学会游泳的日子,很兴奋,扎进水里就觉得自己要变成飞鱼,用力划水,用力蹬腿,一心想着快快快!很遗憾,这么用力,对于菜鸟来说,体力很快就会被消耗掉,速度是比较快,但连25米的距离都无法突破。看着泳池里的老手们几个来回地畅游,真是羡慕啊!好吧,不追求速度了,我想游得远一点。放缓动作,慢慢游,25米轻松地就游过去了,然后每次设定一个小目标,就这样,50米、100米、200米、500米、1000米……现在我最远可以连续游1200米了。朋友说:你变成游泳高手了!我没有,我只是游得很慢。

  这跟我加入创业团队的经历很像,创业初期,非常兴奋,用力过猛,挖了很多坑,撞了很多墙。幸运的是,我们逐渐清晰了方向,找准了节奏。未来还有长长的路要走,迈出的每一步都是踏实的。

  进击的人生是学无止境的,我又开始学习新的泳姿啦!

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