晚上12点前

  不睡觉不要脸？

  12点睡觉算熬夜吗？

  12点后睡觉有什么危害？

  睡几个小时最好？

  睡到半夜醒了怎么办

  许多人都有熬夜的习惯，有些属熬夜加班，还有的是自愿乐享夜生活。北京协和医院的一位老教授曾说，对于女性来说，晚上12点前不睡觉是“不要脸”（睡得晚对皮肤非常不好），凌晨3点还不睡觉就是“不要命”（熬夜对全身上下、五脏六腑都有伤害）。

  现代快报记者 王凡 整理