夏日，水库和游泳池成为避暑去处，但也是安全事故高发地。现代快报记者昨天从南京市急救中心获悉，进入6月份以来，南京120调度指挥中心共接到21例溺水呼救，其中5人死亡。通讯员 国立生 现代快报记者 刘峻

  6月以来，已有5人溺水死亡

  7月4日11：30，南京120调度指挥中心接到报警电话称，江宁秣周东路附近有一个年轻人在捕鱼时不幸溺水。120调度指挥中心迅速指派最近的同仁医院分站120出车，120救护车到达现场后发现，溺水者已无生命迹象。7月4日，浦口区汤泉镇附近一年轻人溺水死亡；7月20日，梅山盛江花苑附近一水库边一名男性溺水死亡；7月21日，玄武湖一男性溺水死亡……

  6月份以来，南京120调度指挥中心共接到21例溺水呼救，其中5人死亡。南京市急救中心通讯调度科科长高明表示，21例溺水者中，15岁以下的未成年人有5人。接警地点主要分布在江宁、浦口、六合等郊区水库及无人看管的建筑工地水塘边。高明说，每年进入夏季后，尤其是暑假期间，市急救中心接警的溺水报警都较以往大幅增加。每年暑假都是南京游泳溺亡事件的高发期。

  溺水呼救比去年同期多

  据统计，去年7月1日至24日，市急救中心共接7例溺水报警。今年7月1日至24日，市急救中心共接到9例溺水报警，与去年同期相比，溺水事件增多了。

  南京市急救中心分析，安全意识薄弱，到不熟悉、不安全的水域游泳，是引发事故的主要原因。

  从发生的21例溺水事故分析，既有在水库发生的溺水，也有发生在建筑工地水塘、河等处的溺水。一些地方水情不明，难以被人掌握。特别是学生放暑假了，一些家庭监管不到位，尤其是留守儿童与外来务工人员的子女，容易发生危险。

  家长一定要提醒孩子，不要独自或者结伴到江河水库及施工留下的水塘玩水或游泳。青少年儿童应在家长陪护下到正规游泳场游泳，以免发生意外。

  溺水施救，第一时间进行心肺复苏

  市急救中心提醒，一旦有人溺水应当马上呼救、科学施救，并且要记得迅速拨打110和120，切忌惊慌失措。

  溺水施救首先需确保施救者自身安全，评估自身体力能否救人，切不可盲目下水救人。同时，施救者可采取间接救人办法，将现场的救生圈、绳子、竹竿等救援工具抛给溺水者，想方设法将其拖上岸。如果溺水者上岸后被发现神志不清、呼吸停止或仅有微弱的呼吸，说明溺水者可能已处于心搏骤停状态，此时应立即在现场进行心肺复苏抢救。

  去游泳，先了解这些自救常识

  市民应牢记一些游泳的自救常识。游泳时常会遭遇的意外包括抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时发出呼救信号。

  不熟悉水性者自救方法

  除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面。此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

  水中抽筋自救法

  抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

  1.游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

  2.若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一条腿踩水，另一只手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。

  3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

  4.两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

  5.上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

  6.抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。