原来是耳朵里的“石头”掉了，过度劳累、睡眠不足、长时间低头看手机，都可能让耳朵“掉石头”

  眼下最火的书，就是《秘密花园》系列。填涂色彩的过程令人痴迷，加上有心理专家分析，通过涂色能放松心情，使这本书备受追捧。不过，这两天有媒体报道，一名女子熬夜涂书后，第二天醒来头晕恶心。医生检查发现，是她耳朵里的“石头”掉了。

  现代快报记者了解到，头部长时间保持一个姿势，或者身体处于过度疲劳的状况，都可能引起“耳石”松动。现代快报记者 吴怡

  熬夜涂色，醒来头晕恶心

  据了解，20岁的杭州女孩小韩，迷上了《秘密花园》，暑假的一天晚上，她一直涂到凌晨2点多才上床睡觉。结果第二天醒来时，小韩感到头晕恶心，看到的东西都像电风扇一样不停转，坐着歇了一会儿也没有缓解。

  随后，小韩去医院做了CT、磁共振、抽血化验等各种检查，发现既不是高血压，也不是颈椎病。去耳鼻喉科检查后，才发现头晕的原因是患了“耳石症”，简单来说，是因为耳朵里的“石头”脱落，在内耳中游走导致眩晕。

  “耳石”脱落会引起眩晕

  耳朵里居然会长“石头”，而且这“石头”还会脱落？很多网友都是第一次听说这样的事。

  昨天，现代快报记者咨询了南京市第一医院耳鼻喉科主任医师邓毅。原来，这种“耳石症”，医学上名称为“良性阵发性位置性眩晕”。

  “人耳最深的部分是内耳，除了听声音，还有保持平衡的作用。”邓毅介绍，内耳上有囊斑，表面覆有一层耳石膜，因为有很多碳酸钙的结晶，所以形象地称为“耳石”。不过，“耳石”在显微镜下才能看到。

  “决定内耳平衡作用的，是里面的半规管毛细胞。”邓毅说，如果“耳石”由于某些原因发生松动，甚至脱落，游走在内耳的封闭空间内，就有可能触碰到这些毛细胞产生刺激，从而影响毛细胞的平衡作用，让人产生眩晕的感觉。

  邓毅告诉现代快报记者，“耳石症”最常见的情况，是一些人早上醒来后翻动身子，头部突然发生特定位置的偏向，导致“耳石”移动，从而感到头晕眼花，静下来以后好多了，再一动又会晕。

  过度疲劳或长期低头，可能导致“耳石”松动

  耳朵里面长得好好的“石头”，为什么会突然掉下来，这又跟《秘密花园》涂色有什么关系？

  邓毅表示，目前医学上对于“耳石”松动乃至脱落的机理并没有一个准确的说法。“这种病比较普遍，常见于中老年患者中，30岁以下出现的概率很小。可能是因为这个女孩熬夜涂色，在涂色过程中，头部一直保持同一个姿势，导致中枢和小脑的供血不足，因而引发‘耳石’的松动不稳定。”长期过度疲劳的工作，也有可能引起“耳石症”。

  此外，邓毅还提醒，随着手机、iPad等电子产品的普及，人们越来越容易让头部维持同一个动作很久而不移动，随后突然一个扭头、仰头，发生头痛恶心的情况。

  看书入迷？每隔二三十分钟起来动动

  在发现小韩是得了“耳石症”以后，医生让她在治疗床上坐好，接着是仰卧，随后身体在床上翻动……没有高难度的动作，几个来回后，她头晕的情况就缓解了。

  邓毅介绍，这种“耳石症”在治疗方面并没有什么难度，如果不治疗，几个月内也会自动恢复。如果需要治疗，一般医生也都是采取以上手法进行复位治疗，通过一系列体位改变，让“耳石”回到它应该呆的位置。一般患者经过1-2次手法复位治疗，就能获得满意的效果。

  而在平时的工作生活中，想要避免“耳石症”，医生建议，尽量保持身体处于活动中。“哪怕看一本书入迷，或者涂色涂上瘾，每隔二三十分钟还是应该起来换一个动作，扭扭脖子、动动身体，不要保持同一个动作太久时间。”

  还有可能是睡眠不足诱发的“梅尼埃病”

  在采访中，邓毅告诉现代快报记者，突然头晕眼花的原因有很多，另一种与“耳石症”同样常见的疾病，叫做“梅尼埃病”。这是一种以膜迷路积水的内耳疾病。发病时，会突然眩晕、耳鸣、耳聋，耳朵感到很胀，心率也发生波动，同时伴有恶心呕吐的症状。

  “这种病是因为内耳中产生的水过多，吸收的却过少，内耳发生了积水，刺激了耳蜗和前庭感受器，导致耳鸣、耳聋、眩晕等一系列临床症状。”然而，产生积水的原因目前也没有定论，但过度疲劳和睡眠不足，是梅尼埃病的诱发因素。