刷完牙嘴里还有味道

  再刷刷舌头试试

  快报讯（记者 刘峻）前天，南京“关爱金陵fe口腔护理系统活动”启动，将对万名患者进行普查、义诊。玄武区口腔牙防所专家表示，刷牙别忘记刷舌头，食物残渣有时会聚集在舌苔上。

  专家表示，刷完牙嘴里还有异味，可能是没刷舌苔，舌苔上会混杂一些食物残渣。此外，因为细菌容易聚集在舌根部位，因此可以使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净。

  南京的一项调查显示，成人在检查中，牙面有不同程度结石者占82.5%，龋齿占43.8%。 想拥有健康的口腔，最经济、有效的手段就是早晚刷牙三分钟，饭后漱口，定期到医院进行口腔健康检查。

  专家表示，日常生活中，刷牙时间最短的有几十秒，最长的有十分钟以上。时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的；时间过长则会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样可以消除牙菌斑，从而清洁口腔。