浑身疲倦、头昏脑胀、咽痛咳嗽、胃肠不适，这是“空调病”常见的症状。眼下南京温度持续攀升，多数市民开启了空调，长时间呆在低温室内环境里，极可能不知不觉被制冷空调所害。专家提醒，开空调别忘了开窗户；空调也要定期“洗澡”，才能预防其病菌滋生。 现代快报记者 陈勇民

  空调不洁，百病近身

  中国耳鼻喉科学会常委、南京鼓楼医院耳鼻咽喉科主任医师陈兆和教授认为，夏季气温高，人们衣着单薄，冷气一旦攻破呼吸道的脆弱“防线”，容易出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状。另外，家里虽凉快，但是湿度却较低，这对人们鼻、咽的黏膜都不利；当你觉得鼻子、嗓子发痒时就要特别小心“空调病菌”侵入了。

  日前，记者从省卫监所了解到，当前家庭空调能及时清洗的还不到1%。有关部门针对20个家庭的空调系统进行了抽样检测，结果近两成室内空气霉菌超标，空调送风系统细菌总数的超标率则高达62%。省卫监所相关负责人介绍，空调内部的积尘若不及时清理，就极易滋生真菌、军团菌等微生物，从而引发空调环境内人群呼吸系统的感染，易患鼻炎、过敏性鼻炎、咽炎。

  室温适中，开窗换气

  那么，家居生活如何使用空调，才不会被其“暗杀”？南京迪普冷暖设备公司总经理马万兵支招说，空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，房间温度最好控制在25℃左右。每天空调使用的时间不要过长，且不能担心耗电就不开窗换气，每天窗户最少开启半个小时，确保室内外空气交换，保持室内空气的清洁。另外，使用空调时，家里各房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，净化家中空气。

  常洗空调，清除病菌

  不干净的空调成了市民空调病的“罪魁祸首”，定期对空调进行清洁消毒显然很重要。可请人上门清洗空调，每一台要150元—200元，有没有更划算的方法？南京志佳冷暖设备公司总经理张应志介绍，自己动手清洗空调就可以，先关闭空调电源，开窗通风；接着用抹布把空调外壳擦拭一遍，然后把外壳打开拆卸下滤网，拿到水池用自来水冲洗，不要用洗洁精一类的东西，直接冲就可以。冲洗干净后放在阴凉处风干，不要在太阳下暴晒。最后过滤网干爽后装回空调内部，将空调外壳盖上即可。

  消毒空调散热片应使用正规空调消毒剂，自己动手同样可以轻松完成。散热片上的污垢和病菌被清除，空调制冷效果会更好、更省电，此举一箭双雕。家用空调每年清洗2—3次最佳，当然，如果室内灰尘比较多，可多清洗几次。用户还要注意日常擦拭空调面板，防止空调左右两侧以及顶部位置积下灰尘，家中大扫除时最好用布或报纸将空调内机裹好。