坐久了猛然起身闪了腰、不管睡多久还是全身没劲、爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。国外一杂志最新载文，总结出10道测试题，就能看出你的健康是否达标。这10道题分别是：

  1.早上7点起床，9点就会觉得无精打采？2.两手各拎3公斤重的瓶子，手臂会不会酸痛？3.上下跳动10次，心跳是否加速？4.剪脚指甲时，身体弯曲是否有不适感？5.能否后踢到自己的臀部？6.不挪动双脚，能否转身向后看？7.坐车时能将装着物品的箱子放行李架上吗？8.拿着重物上下楼梯是否感到吃力？9.跳10分钟节奏快的舞蹈是否会气喘？10.连续走30分钟是否感到累？