昨天下午，淮安市清河区政府在淮安人民大会堂开展了首场 “全民健康大讲堂”活动，并邀请了江苏省中医院感染科主任医师陈四清医学博士，给大家做了一场如何爱肝护肝讲座。

  据陈四清博士介绍，有体检中心做过统计，数据显示，在脂肪肝多发地区，差不多四个人中就有一个是脂肪肝。而从发病人群来看，近年来脂肪肝已经从中年延伸到80后，而且女性的发病率不低于男性。其中男性多数是因为饮酒导致脂肪肝，而女性更多是因为营养不良或者减肥造成的。

  那么，喝酒要怎么护肝？陈四清介绍，喝酒的人首先要注意识别肝脏生病的信号，比如身体疲乏无力、胃口下降、肝区疼痛、出现肝掌等情况，如果感觉不适，还需要去医院进行肝功能检查。

  而在日常生活中则要注意不要乱食用野生的蘑菇。还有很多当地的“土三七”虽然可以消肿止痛，但是也会伤肝。其他中药例如首乌粉，如果服用不当也会伤肝。熟的何首乌，有补肝肾、乌须发的作用，但是生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定的毒性，主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血。一般来说，毒性在煎熬过程中能够去除，但泡水喝就容易中毒。

  陈四清博士同时提醒，对于经常喝酒的人来说，酒后不宜多饮浓茶。喝茶过多会增加心脏负担，这对患高血压、心脏病的人尤为不利。可吃些柑橘、苹果之类的水果，冲杯果汁或糖水喝下也有助于解酒。

  现代快报记者 季金晶