提起高血压，大部分人的印象中，上了年纪才会得这个病。但近日，浙江金华有一位29岁的程序员突发脑出血身亡，据报道，他19岁时就患上了高血压，却没有坚持吃药。

  现代快报记者了解到，随着青少年肥胖率的提高，和年轻人工作生活压力的加大，高血压越来越呈现年轻化、低龄化趋势，江苏甚至有5岁孩子就查出了高血压。专家提醒，一旦确诊为高血压，就一定要吃药。

  现代快报记者 吴怡 刘峻

  壮小伙突然脑出血死亡

  据了解，浙江金华的这位29岁小伙姓潘，1.75米的个头，体重200来斤，比较胖。早在10年前，他就被查出患有高血压。但因为没有什么特别的症状，他平时没有按时吃药控制。

  小潘从事的是IT工作，跟所有程序员一样，经常加班、熬夜。今年5月23日，小潘突然头晕，左半边身体没法活动，后被查出是由高血压引起的脑中风。经过抢救后恢复正常，但不久后他再次脑出血，抢救无效死亡。

  南京有不少高血压小患者

  “怎么又是年轻人，”东南大学附属中大医院神经内科副主任医师郭怡菁说，“高血压年轻化的趋势一直有，这两年更明显。”她告诉现代快报记者，曾经遇到过20岁出头就患高血压的年轻人。

  现代快报记者查询了解到，2008年江苏省人民医院曾接诊过一个12岁的小男孩，体重达到了90公斤，经过检查，不但患有高血压，同时还有糖尿病和高血脂，是个典型的“三高”患者。

  同样，在中大医院，2010年时，也诊断了一名高血压小男孩。15岁的明明（化名），体重70公斤，据家人介绍，明明总是感觉头晕和失眠，偶尔还会头痛，到学校的医务室一量血压，竟然有170/110，是个典型的高血压患者。但孩子的家人没有高血压史，基本排除了遗传因素。

  专家表示，还有更小的孩子患上高血压。在江苏，曾有个5岁多的小女孩查出高血压，她体重100多斤。这些孩子患上高血压，多与遗传、肾脏疾病或者严重肥胖有关。

  高血压为何盯上年轻人

  高血压这种传统的“老年病”，为什么越来越呈现年轻化、低龄化的趋势？肥胖儿童比例的增加是一方面，而高强度的工作给年轻人带来的压力，也是一个诱因。“现在的工作生活压力很大，不少年轻人时刻处于高度紧张的状态，而三四十岁的中年人上有老，下有小，面对来自家庭和工作的双重压力，这种高度紧张和压力会压迫血管，带来损伤，从而造成高血压等心脑血管疾病。”郭怡菁表示。

  南京同仁医院心血管内科副主任医师吴家宽说，现在18岁以上成人高血压患者病率大约为33%左右，也就是三分之一的人有高血压，年轻化、低龄化是很明显的一个趋势。

  提醒

  1.高血压能治好吗？专家：只能靠吃药控制

  一旦患上高血压，能否痊愈？很遗憾的是，答案是“不可逆”。因此，如果患上了高血压，一定要听医嘱定期吃药控制，防止病情加重。

  吴家宽说，高血压分为原发和继发两种，继发就是由于其他疾病导致的高血压。一般来说，原发是不可逆转的，继发高血压，在其他疾病治疗后，有可能会转为正常，但是无论哪一种，都需要吃药。“吃药可以保护心脏以及血管，避免猝死悲剧的发生。”

  郭怡菁提醒，生活工作压力大的年轻人，每年都应定期体检一两次，如果检出血压高，需要复检，两次结果超标，基本就能肯定是患上了高血压。

  2.洋葱能辅助降压吗？专家：能，但药还得吃

  通常所说的大蒜、洋葱可帮助降压，靠谱吗？南京市中医院谢英彪教授表示，这些都能起到辅助降压的作用。

  “例如洋葱，里面的钾含量远高于钠含量，是一种高钾食物，能够帮助降血压。”据了解，曾有英国科学家发现大蒜中的活性成分还有助于溶解血管中的淤血。

  除了大蒜，芹菜、菊花脑、荠菜、洋葱、茄子、番茄、绿豆，以及西瓜、苹果、山楂、黑木耳等都能够帮助降低血压。

  “但必须强调，这些食物都只是辅助作用，降压药一定得吃。”谢英彪说。郭怡菁表示，对于高血压患者来说，饮食方面一定要注意。

  “一是要清淡，尤其避免盐分高的食物，”据介绍，盐中的氯化钠成分会加快血压的增高，因此高血压患者一定要限盐。其次就是要控制胆固醇的摄入。“胆固醇超标会导致动脉硬化等疾病，加重高血压。”