每年的6月6日是全国爱眼日，昨天，现代快报记者来到江苏省人民医院眼科门诊，发现这里患者爆棚。省人民医院眼科主任刘庆淮说，现在干眼症病人占到了门诊三成。
专家说，干眼症成了年轻人最主要的眼部疾病之一，而在5年前，很多医生对于这个病，还很陌生，不少干眼症患者甚至被误诊为慢性结膜炎。
现代快报记者 吴怡 刘峻
你所不知道的屏幕眼
泪膜破裂时间小于5秒
就说明眼睛疲劳生病了
昨天上午8点，省人民医院眼科门诊，专家号早已全部挂完，走廊里坐得满满的。与其他科室不同的是，许多患者都必须有人陪同。
35岁的徐女士倒是一个人来的，两只眼睛红红的，边说话还边揉眼睛。“又痒又疼一个星期了。”徐女士说，这两天加班，整天盯着电脑，眼睛越来越疼。医生做了一个裂隙灯检查，发现徐女士的泪膜破裂时间只有短短的2秒钟。
中华医学会眼科分会全国委员、江苏省眼科学会主任委员、省人医眼科主任刘庆淮说，泪膜破裂时间是反映视力疲劳的重要指标，泪膜持续时间越短，说明眼睛越疲劳，“一般正常人眼部泪膜破裂时间要10多秒，5秒以下就说明眼睛疲劳生病了。”
人眼有一个特殊的机制，就是眨眼，每分钟约20到30次，可以缓解眼疲劳，但当我们盯着书本或者显示设备的时候，由于注意力集中，眨眼频率明显降低，眼睛容易疲劳，泪膜破裂的时间就会缩短。
和长时间使用电子产品有关
也和长期在空调房中有关
经过诊断，徐女士患有干眼病。干眼症，学名为“角结膜干燥症”，主要是由于泪液分泌不足、蒸发过强或者质量差而导致眼部干涩，有异物感、灼烧感、痒感并畏光、红痛、视物模糊等症状。
上班用电脑、下班路上玩手机、晚上回家看电视，临睡又是看手机，生活中，除了睡觉，屏幕占用我们的时间越来越多。所以，干眼病又被称为“视屏终端综合征”“屏幕眼”。
刘庆淮说，医院眼科门诊干眼病患者在门诊占到了30%。“这样的患者有越来越多的趋势。5年前，也有干眼症患者，但是大家都不怎么认识，很多患者在基层医院被误诊为结膜炎。”
记者在采访中发现，不少患者在等候叫号的空档，还舍不得放下手机或iPad，仍在自顾自地刷屏。
干眼病不仅和长时间近距离使用电脑有关系，还与年轻人的工作环境有关，如长期在干燥的空调房中工作，也是致病因素之一。
黑暗中看亮屏
也容易导致“屏幕眼”
刘庆淮还表示，很多人喜欢晚上在较暗的灯光下看电视，这也容易导致“屏幕眼”。
由于今年的世界杯在巴西，中国观众到时候只能在半夜看球。看球时，大部分人会关闭其他光源，就开着电视机。还有球迷可能在手机、iPad上看。这些都很伤眼睛。
南京大学电子科学与工程学院博士生导师王元庆表示，人在盯着一个东西看时，与周围的光亮度对比不能很大，如果亮度差很大，瞳孔需要一会儿变大，一会儿变小，夜里关灯看球，因为显示屏比较亮，瞳孔要比一般情况大一些，导致进入眼睛的光线增多，看久了，眼睛就容易疲劳。
江苏省人民医院眼科副主任医师谢平表示，半夜看球两三个小时，由于违反了生物钟，会比平时更容易让眼睛疲劳。而如果是有虹膜炎、角膜炎、葡萄膜炎、青光眼等病史的球迷，诱发疾病的可能性会大大增加。半夜看球时，如果选择小屏幕的手机、iPad等，要将屏幕亮度调低，如果是在电视上看，最好边上开一盏灯。
哪种屏幕最伤眼
玩20分钟iPad等于患干眼症？
此前，网上有消息称，浙江一位眼科医生通过自己与朋友孩子的切身实验，比较iPhone、iPad、42英寸液晶电视和投影仪对孩子眼睛的伤害程度。在连续使用20分钟电子产品后，眼睛不做任何放松调整，立刻检测视力屈光度（也就是常说的近视、远视度数，能直接反映眼睛的视力水平），从实验数据看，iPhone、iPad对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影。另外，还测了泪膜破裂时间（反映视力疲劳的重要指标，泪膜持续时间越短，说明眼睛越疲劳）。实验结果表明，三个孩子玩20分钟iPad 后的泪膜破裂时间，与干眼症患者相当。
连续玩20分钟iPad
●孩子视力平均下降到41.7度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5秒
●平均每分钟眨眼4.67次
连续玩20分钟iPhone
●孩子视力平均下降到43.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5.3秒
●平均每分钟眨眼7.67次
连续看20分钟液晶电视
●孩子视力平均下降到18.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.7秒
●平均每分钟眨眼9次
连续看20分钟投影
●孩子视力平均下降到10.4度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.3秒
●平均每分钟眨眼12.67次
浙江眼科医生的实验结果
屏幕对青少年视力的影响更大
江苏的权威眼科专家表示，哪种屏幕最伤眼，目前没有什么权威的资料。不过，相对成人来说，屏幕对儿童以及青少年的影响确实更大。江苏省人民医院眼科主任刘庆淮提醒，18岁之前，要特别注意眼睛视力保护。
专家建议，3-6岁的孩子尽量不要接触手机、平板电脑之类的电子产品，中小学生也要控制使用时间，原则上最好每次使用不超过20分钟，每天不要超过3次。同时，在阳光充足的情况下参加户外活动，是比较有效的预防近视的方法，学龄前孩子最好能保证每天两小时的户外活动。
