袅袅茶香中，中医粉丝会之栖霞行拉开帷幕，禅意馆里素食养生交流、佛乐赏析，让所有参与活动的粉丝受益匪浅，感叹生活中也有很多佛法智慧。读者们表示，希望中医粉丝会今后多举办类似有意义的活动，让喜爱中医养生的人接近中医，了解有品质的养生。本版撰文 张弛
素食养生
“素食营养丰富”，栖霞寺义工团的孙医生说，人体最需要的糖、脂肪、蛋白质、多种维生素、矿物质等，从素食中都能获得。糖不必说了，因为本来就是从植物里提取的；再说脂肪，脂肪酸总共有13种之多，但所有的动物性脂肪加起来只有6种，而植物性脂肪里却全部拥有。
并且，植物性脂肪为非饱和脂肪，能促进胆汁酸的分泌增加，使胆固醇降低，可避免心脏病和各种血管病症；一般人所关心的蛋白质，植物中的含量也很高，尤其是黄豆，蛋白质含量是猪肉的两倍多、鸡蛋的近三倍；维生素与矿物质就更不用说了。孙医生建议有三高的人群不妨多考虑用素食调节自己的血压、血糖和血脂。现场不少读者表示，回家后会考虑调整一下自己的饮食结构，荤素搭配好了就会更健康。
音乐养心
佛乐有着空灵安静的特点。南京艺术学院龚旋老师的一曲古筝，带着大家的思绪如行云流水。“音乐会让我们的脑海里产生很多画面。”龚旋老师即兴弹奏了一曲草原上牧民挤牛奶的场景，果然，时而欢快、时而沉静的音符马上就勾勒出一幅蓝天白云下的草原挤奶图。紧接着，古筝春江花月夜在禅意馆流淌，粉丝们都闭目陶醉，似乎闯进了“不知魏晋”的桃花源。
龚旋老师告诉大家，音乐具有养心的功能。她用古筝弹出心经。“唐玄奘路过沙漠时，在又饿又渴的情况下，观世音菩萨洒甘露念心经，给予他无尽的力量。”龚老师说，听佛乐能让人心里平静，另外还有保健的作用。
有趣的是，龚旋老师还现场教大家在渔舟唱晚的古筝声中做颈椎操，粉丝们直呼惬意。
