模特生完二宝艰难瘦回最初

  身高163cm、体重45公斤、当过模特的张婷媗，30岁生完第一胎后，体重一路飙升到148斤。靠地狱般的饥饿减肥法好不容易瘦下来，又怀上了第二胎。剖腹生产之后，无论采用什么样的减肥方法，张婷媗再也无法瘦回最初，体重始终停留在60公斤级。

  其实在张婷媗生完小女儿后，她有过瘦身失败、自暴自弃、暴饮暴食等情绪陷入恶性循环的经历，并且因不当的减肥方式使心脏无法承受负荷。康复出院后，她以为，这辈子注定跟减肥无缘了，无奈地接受了做一个“心宽体胖”的妈妈。这样的产后瘦身经历是很多想要二宝的妈妈们摇摆不定的原因之一。最终，张婷媗自创秘籍，3个月迅速瘦了下来。

  产后恢复不能等同于产后减肥

  因为南京“单独二胎”政策推出还不满10个月，准备要二宝的妈妈们大多在进行孕前准备。漂亮妈妈产后恢复中心负责人苏总告诉记者，目前来咨询孕前调理的比较多，因此该会所专门设置了二胎胎前调理项目。

  而提起产后，很多人第一反应是身材走样。但产后恢复绝对不能等同于产后减肥，只是因为产后都会比生育前肥胖，所以体型雕塑是妈妈们比较关心的问题。产后恢复最重要还是生殖系统恢复和体质的调理，产后气血亏虚、脾胃失调、腰痛、便秘、多汗、易感冒等都是后遗症，需要逐步调理。另外对于妊娠纹、肚皮黑、面上出现斑和痘这些“面子工程”，爱美的妈妈也是不能忍受的。

  二次当妈要更注重盆底恢复

  采访中，张婷媗告诉记者，她生一胎用了一年多时间来恢复，生二胎后恢复得更不容易。难道生二胎一定比一胎恢复更难？南京市妇幼保健院妇女保健所所长吴江平认为，其实不一定，还是要看各人。“如果生完一胎后能保持得比较好，二胎恢复肯定会容易一些。”民间有“第一次坐月子没养好，第二次可以补回来”这样的话，吴江平认为并没有科学根据，她建议，准备生二宝的妈妈们，生大宝后也要多注意产后恢复，对生二宝无论是孕期还是产后恢复都有益处。

  那么，二次当妈产后恢复比起头次有侧重点吗？吴江平称，目前在市妇幼做产后恢复的妈妈们二次当妈的还不算太多，但她根据经验总结——对于二胎妈妈来说，有一个问题不得不警惕，那就是盆底损伤。“不管是剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上存在差异而已，生二胎，盆底二次承重，损伤可想而知。”吴江平提醒准备二次当妈的读者，二次当妈要更注重盆底恢复。

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  有一种孤独叫“独生子女”，有一种幸福叫“手足相依”，有一种温暖叫“互相扶持”……“单独二孩”的政策在江苏放开后，更多妈妈有了二次当妈的机会。但伴随而来的，除了经济方面，还有更多纠结：高龄产妇的生产困难、产后的恢复、心理的调整……现代快报记者 马晶晶

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