“不减肥，毋宁死！”、“我要瘦成一道光，照亮所有死胖子！”……句句如刀的减肥语录刺激到你没？在这个学霸抱怨自己考砸了，瘦子叫嚣着减肥的年代，你加入了浩浩荡荡的减肥大军没？随着瘦身市场需求的不断扩大，减肥机构不断增长，减肥手段越来越丰富，记者走访了多家减肥机构后，发现近期减肥人数增多，而与前些年相比，减肥的目的已经悄然从“减体重”迈向“塑形”，每月费用至少近千元，与以往持平。

  现代快报记者 马晶晶

  节食不再是手段

  提起减肥，很多人第一反应就是——节食。而不少自己在家减肥的人也确实如此付诸行动。节食瘦身固然效果明显，但所有经历过节食减肥的人，想起那段噩梦一般的历史，都有点不寒而栗。而且节食对身体的伤害、瘦身后的反弹都颇让人困扰。

  采访过程中，记者发现，接受采访的6家减肥纤体机构都宣称“不节食”。秀江南养生纤体连锁运营总监王总表示，秀江南最受客人认可的是，能够帮助客人改善原有的不健康的饮食结构，这样轻松瘦下来后，反弹反而不容易。而如舒纤乐经络瘦身、美雅芙美容纤体等机构给顾客的建议是——不饿着，不撑着。

  “吃饱了才有力气减肥”其实并不是笑话，舒纤乐经络瘦身的负责人李总解释，只有在保证正常的饮食的前提下，营养能够供给，体内能量充足，才有能力调动自己的自身机能，促成正常的新陈代谢，这才是良性循环的减肥。

  减肥目的是塑形

  春天一到，很多在常人看起来一点不胖的女性们也加入了减肥大军，其实，她们不是不胖，而是“胖得不明显”，这是因为不健康的生活方式，或者随着年龄增加，代谢变缓等原因造成的局部肥胖者越来越多，局部塑形也越来越受关注。

  “减肥不是目的，塑形才是根本。”洛丽塔美容美体中心夏莹经理说，仅仅以体重的基数来衡量到底胖不胖其实非常不科学，瘦只是美的一个必要条件，还要瘦得匀称，瘦得健康，有一些非常瘦的女孩看上去却很不好看，女性的美就是凹凸有致、骨肉均匀，胸部要紧实、腰部要纤细、背部要挺拔，从侧面看和正面看都是S形才叫好身材！而美体机构的塑形可以帮助达成这一目的。美雅芙的纤体顾问杨老师用“丰无赘肉，瘦不露骨”来形容塑形的最终目标。

  绿色减肥是目标

  瘦，固然是目标，但以伤害身体为代价的减肥却实在不值，减肥药、抽脂……对身体的副作用有目共睹，因此，越来越多的减肥机构将“绿色减肥”、“健康瘦”作为目标。

  2014年，秀江南新提出的“综合干预”理念正是为了实现健康瘦的手段之一，“到底胖不胖，四个科学指标：BMI（身体质量指数）、腰围、腰臀比、体脂率来衡量，秀江南就是帮助客人调整这四个指数，而不是一味地减重。”王总监表示。

  美雅芙的杨老师介绍，今年，她们在减肥方式上，也更加重视中医调理，力求给客人带来最绿色环保的减肥方式。

  “肥胖是亚健康的一种表现。”洛丽塔的夏莹经理说，日常生活中很多吃进去的食物没有转化成身体所需要的营养，而成了“垃圾”堆积在身体里，积累多了，就形成毒素，这些毒素就是“致胖菌”，影响了人体的新陈代谢，从而导致发胖。近期，洛丽塔推出“排毒”概念，体质决定体型，将毒素排出后，身体才能健康，才能正常代谢。“一般说来，健康的人一定不肥胖。”