患者：六旬老汉

  症状：睡梦中打得老伴鼻青脸肿

  诊断：快速眼动睡眠障碍

  3月21日是世界睡眠日，倡导我们“多睡一小时”。据统计，目前国内有38%的人有不同程度的睡眠障碍，其中约66%患有失眠症。除了失眠症之外，实际上夜间多梦、睡觉时拳打脚踢等也是睡眠障碍的表现。近日，东南大学附属中大医院就治疗了一个睡觉时“打人”的病例。通讯员 刘敏 现代快报记者 安莹

  一年前，60多岁的王大爷（化名）非常郁闷，经常一觉醒来，发现老伴被打得鼻青脸肿，自己身上也青一块紫一块。老伴告诉他，这都是他睡觉时拳打脚踢造成的。有一次，王大爷在睡梦中还一拳把床头柜上的玻璃打碎了，弄得手上鲜血淋漓。但是，王大爷却不记得梦睡中到底发生了什么事，几次把自己打醒后都感觉莫名其妙。

  刚开始的时候，老伴以为王大爷白天太累了，晚上睡觉就不老实，家里的孙子就是这样的。没想到，王大爷的“暴力行为”一直没有好转，两人身上都伤痕累累。半年前，家人带着王大爷到东南大学附属中大医院，通过多导睡眠仪检测，确诊为快速眼动睡眠行为障碍。经过正规治疗后行为异常明显减少，半年后未复发。

  该院心理精神科徐治博士介绍，遇到睡觉时多动的情况，多数人以为是白天太累的原因，但实际上这是一种睡眠障碍。由于这类患者往往没有什么心理问题，所以很容易被家人忽略。这种发生在睡眠中的暴力行为，不仅影响睡眠质量，而且更具危害性。轻者只是皮肉之伤，严重者可发生骨折等情况。

  快速眼动睡眠障碍有可能还是帕金森、老年痴呆等疾病的早期表现症状，多发生在老年男性身上，应该引起高度重视，发现后及时到医院就诊。

  患者：四岁男孩

  症状：每晚要出几身汗

  诊断：爱吃肉导致脾胃积热

  4岁男孩壮壮（化名）爱吃肉，身体壮，人人都夸长得结实。但壮壮的妈妈却很苦恼，因为壮壮每晚睡觉都特别不踏实，要出好几身汗，吸汗的毛巾都要用去10多条。专家认为，爱吃肉可能就是多汗的“罪魁祸首”，并且提醒，小儿饮食要均衡，高糖、高脂的食物尽量要少吃。通讯员 钱文娟 李珊 现代快报记者 刘峻

  壮壮今年刚上幼儿园，平时胃口超好，特别喜欢吃肉，红烧肉、牛肉、鸡肉……只要是肉类都喜欢，每顿饭都吃得小肚子鼓鼓的。壮壮小脸红润，胳膊腿都非常粗壮，平时活蹦乱跳，是小区里的“孩子王”，邻居见了都会忍不住摸摸他脑袋说：“小孩长得真结实。”“别看这孩子白天好好的。”壮壮的妈妈忍不住倒苦水，“晚上睡觉特别不踏实，要出好几身汗，已经持续有一段日子了，也带他做了各项检查，都是正常的，但就是汗流不止。”

  南京市中医院儿科主任中医师隆红艳介绍，小儿多汗比较常见，首先要排除疾病可能，比如小儿佝偻病、甲状腺机能亢进等。而中医主要通过辨证治疗，一般来说，2-6岁的孩子出现汗证大部分是一种“虚证”，即人们常说的“出虚汗”，比如表虚不固型。但是，壮壮属于脾胃积热型“实证”，这主要还是和他的饮食结构有关，喜欢吃高糖、高脂食物，因此除了在治疗上采用健脾泄热，家长还要及时调整小儿的饮食结构，并不是说爱吃肉的小孩就一定结实。

  专家提醒，现在的家长都比较注重小孩的营养，有的家长认为小孩吃的大鱼大肉越多，就长得越好，其实对于小孩来说，还是要均衡营养，做到不挑食。小儿饮食也要遵循“金字塔原则”，帮助孩子养成良好的饮食习惯。最底层应是主食：五谷杂粮和豆类；倒数第二层是蔬菜、水果；倒数第三层是奶及奶制品；倒数第四层是鱼、肉、蛋；塔尖即少许油、盐、糖。

  相关提醒

  失眠还是失眠症？

  有些人会问：“我几天没睡好觉了，是失眠，还是失眠症？需要去医院吗？”徐治说：“失眠症首先应排除躯体疾病和精神障碍导致的继发性失眠。偶尔失眠是一种普遍现象，只有失眠每周3次，持续1个月以上，并且对社会功能有损害，或精神活动效率低下才是失眠症。”偶尔失眠只是失眠的症状，对于失眠症状不必恐慌，自己调整过来就好。

  中大医院中医内科副主任医师朱欣佚介绍，人们常说“早睡早起身体好”，但中医认为并不一定要早睡早起。入睡和起床时间应根据季节的变化而变化。简单来说，就是跟着太阳。春夏可以晚睡早起，秋冬建议早睡晚起。