驾车过程中突然打瞌睡，许多驾驶员都遇到过这样的情况，苏州市民李先生也有这样的困扰，他担心这样下去万一发生车祸，后果将不堪设想。

  昨天下午，李先生参加了苏州大学附属第二医院举行的“睡眠日”健康教育和咨询活动。他称，自己一直有睡觉打呼噜的困扰，而且睡眠特别浅，半夜经常醒，白天又容易犯困，好多次开着车差点睡着。对此，苏大附二院睡眠中心的负责人、主任医师陈锐表示，李先生的打鼾也许并发有睡眠呼吸暂停综合征，需要进行睡眠监测进一步确认。近两三年，睡眠呼吸暂停综合征患者数量呈明显上升，几乎一半的病人跟李先生有一样的困惑。这种病在中年人身上比较多见，属于打鼾引起的上呼吸道阻塞，一般会出现呼吸中断或暂停的症状，如果停止的时间过长，容易引起血压下降和血液缺氧，最终引发猝死。“如果及时发现并治疗，该病是可以治愈的。”陈锐说。

  据陈锐介绍，睡眠呼吸暂停综合征是造成疲劳驾驶的主要因素，却又是最易被忽略的疾病。根据国外调查显示，睡眠呼吸暂停综合征患者发生交通事故的几率是正常人群的7.2倍，至少60％的患者有过一次驾驶时入睡的情况。而我国驾驶员中，每百人中就有9人患有睡眠呼吸暂停综合征。这类患者如果不经治疗开车上路，有可能造成不良后果。

  陈锐提醒，睡觉时会打鼾的市民要多加留意，如果伴有呼吸暂停症状，需要及时前往医院做相关的睡眠监测。另外，平时要注意控制体重，睡觉时尽量侧卧，防止仰卧时舌根向后加重呼吸障碍。对于普通市民来说，通过一些小举动也可以提高睡眠质量，比如营造良好睡眠气氛，睡前不要吃太多，用热水泡脚或者泡澡，不要过度回忆白天发生的事，尽量放松心情等等。

  王玲玲