上周，现代快报中医粉丝会正式启动，短短几天时间就迎来了300多位热爱中医的粉丝。而群里关于中医的互动探讨氛围则相当浓厚，一些粉丝还积极与大家分享养生方，有医疗背景的粉丝会主动解答其他人的问题。还没参加的粉丝还可通过QQ群324991352或拨打服务热线400-117-5180加入。本期我们邀请到了南京中医药大学教授、省级名中医黄煌，他的病人中有很多女性，她们到诊室中不仅要求治病，还要求通过经方调理让自己美丽有魅力。黄煌教授认为，女人的魅力首先在于健康的心理，其次才是健康的身体。现代快报记者 张弛

  抑郁的女人没有魅力

  长期门诊工作，黄煌教授发现，抑郁的女性都有容易累，失眠等特点，她们反映白天无精打采，晚上入睡困难，就算睡着了梦也多，早晨又醒得特别早。抑郁的女性多怕冷，她们上门诊时衣服穿了一件又一件，她并不是体温低，而是心境冷。而且很多人抑郁后出现便秘、关节疼痛，肌肉疼痛等症状。一位女老师长期关节疼痛，但是检查又排除了内风关，后来一查居然是抑郁。

  抑郁的女人没有魅力，快乐的女人最漂亮。黄煌教授给抑郁的女性朋友五点建议，第一是流泪，有心事可以哭出来，不要憋着。二是旅游，抑郁的女性要经常换环境，冬天要到南方、有沙滩有阳光的地方，让心情得到调整。三是跳舞，舞姿优美的女性能得到同伴关注和羡慕的眼光，能得到满足，对心理也是一次调适。四是购物，花金钱消费让自己开心，开心的女人是不累的。五是打扮，女人天生爱打扮，不要老穿着灰色黑色的衣服，每天穿得阳光鲜艳，让人感觉很年轻。

  简单几味药让人容光焕发

  黄煌教授还认为，女性经常使用香水，可以有效改善抑郁状态，因为香的东西能开泄，能理气，好多抑郁的人往往胸闷气短，闻了香的东西人会舒服一点。他也建议抑郁的女性吃点辣，胸闷食欲不振的女性，吃了辣的东西食欲大开，会让人兴奋，现在的川菜湘菜之所以走红，正是因为现代人情感事件丰富容易有郁闷之气，适当吃点红红的辣椒心情好。当然，脾胃功能弱，易上火易生口腔溃疡，有肠炎，痔疮及肛裂，易生痘痘的女性要少吃辣。

  除了通过饮食运动缓解抑郁外，黄煌教授的经方调理也是绝活，简简单单几味中药，服用不到一个月就让人容光焕发，能有效改善睡眠，预防便秘。

  古方：柴胡加龙骨牡蛎汤

  配方：柴胡10克，党参10克，黄芩5克，姜半夏10克，茯苓10克，桂枝10克，灸大黄5克，龙骨10克，牡蛎壳10克，生姜5片，小红枣10粒（大红枣5粒）。这些药拿水煎，一天分二到三次服用。

  功效：这张方的效果是消除抑郁心境，很多患者反映睡眠改善了，精力充沛了。脸的颜色也白里透红，怕冷感觉也减轻了，可解瘀安神。

  张仲景古方清心火除烦恼

  相对于抑郁，还有一些女性表现出来焦虑，莫名其妙地紧张不安定，四处看医生。黄煌教授发现，一些焦虑的女性主诉很多，半个小时也停不下来，其实她的体质并不差，因为说了半天也没有倦容，她只是心境不好，中医一搭脉搏是滑脉，跳得很快。长期焦虑不仅会让女人魅力大打折扣，还会引起失眠多梦血压升高等健康问题，这些女性怎样摆脱焦虑心境？黄煌教授推荐一剂桅子厚朴汤，专治焦虑紧张，只花三四块钱就可以和焦虑说再见。

  古方：桅子厚朴汤

  配方：桅子15克，厚朴15克，枳实15克。

  功效：桅子清心除烦，特别你胸口闷时，厚朴有理气的作用，能让肚子里的气排掉，水煎后分两到三次喝，吃三至五剂，症状缓解就可以停。

  食疗上黄煌教授建议吃点苦的，苦可以泄心火，苦瓜、莲心、百合、芹菜都可以吃，如果焦虑的症状严重可以适当服中药黄莲水，黄莲水是天下第一好药，清心火除烦恼，效果显著，但一定要有火的女性，舌头红、脉搏有力、口干甚至口气重、舌苔黄的女性吃黄莲有效。