最近一段时间，气候变化多端、温差较大，抑郁症患者明显多了起来。对此，医生建议，每天睡眠至少六至八小时，如果失眠，应寻求心理疏导。另外，要多运动，每天运动二十分钟。

  这几天的阴雨，使得在园区某外贸公司上班的小唐的失眠越来越厉害，一天只能入睡三个小时，导致他工作频频出错，让公司领导很不满意。小唐现在的状态变成了：晚上睡不着觉，白天永远睡不醒，上班要担心被裁员……针对这样的情况，医生表示，阴雨绵绵容易造成抑郁、神经衰弱等心理疾病萌发。

  据悉，近期前往医院就诊的抑郁症患者以青壮年为主。医生分析称，春节期间的聚会导致的心理落差和生活不规律等都是抑郁症发病的诱因。如果有的人经过春节长假出现了情绪低落、精力体力差、睡眠不好、食欲差、做事犹豫不决等症状，有可能是轻度抑郁，如果自己不能调整的话，建议及时就诊。王玲玲 韩英