昨天，雪还没有化，南京的最低气温还在零下，但早上8点多，有市民在鼓楼广场附近看到一位老人赤膊跑步。这么冷的天，老年人赤膊跑步合适吗？对身体会不会有影响？

  现代快报记者 郝多

  老人赤膊晨跑，网友点赞

  昨天早上8点15分，网友“心在远征”在鼓楼广场附近拍到了一位老人只穿一条短裤晨跑的照片。

  南京刚下过大雪，早上温度很低，路人都裹得严严实实，因此赤膊跑步的老人非常吸引眼球。“老人说只要跑起来，一点都不觉得冷。不过他不建议其他人效仿，因为他已经锻炼很多年了。”“心在远征”在微博里这样写道。

  昨天上午，现代快报记者来到鼓楼广场，对于这位赤膊跑步的老人，不少市民都表示见到过，“不是天天来，天气好的时候会来。”鼓楼广场一位负责人说。

  看了“心在远征”的微博，有网友认出了这位大爷，“我好几次早上在公司楼下看到他，好像一年四季都跑步的，太厉害了！”不少网友竖起了大拇指，“热血沸腾，好威武！”还有网友留言：“老爷爷，这到了夏天可怎么办呀？”

  医生不主张大家盲目效仿

  寒冬，有人赤膊跑步，还有人去游泳。西祠胡同“南京铁人”版版主张先生告诉现代快报记者，版里年纪最大的冬泳者已经80多岁了。张先生认为，冬天的这种“极端训练”对人的耐受力有好处。不过，张先生强调，这样的锻炼因人而异，“我们版里有人坚持了几十年，短的也有三五年，要循序渐进，慢慢来。”此外，还要注意适可而止。张先生说：“目前这个天气，下午游个两三分钟就可以了。”

  “冬天锻炼，确实可以提高人体对寒冷刺激的适应能力。”南京体育学院运动与健康科学系副教授李靖认为，有些人确实通过这样的锻炼能长寿。“但这样的人毕竟是少数，而且他们大多是天生有这样的身体素质。”李靖并不建议普通人去效仿。“极寒环境下赤裸锻炼，很容易让寒气侵入人体，诱发各种疾病。”