这个冬天

  远离“霾伏”

  尽管南京的空气已经摘下了重度污染的帽子，红色预警逐渐远去，弱冷空气的来临却并未吹散空气中的污染物，南京一直处于轻度污染状态。如何在雾霾中捍卫健康？上期《健康》周刊推出了“这个冬天远离霾伏”策划，引发不少小伙伴的关注。本期我们探讨的话题为——污染空气之下，肌肤和眼睛怎样护理，才能使大家免受伤害？本期出场的几位专家会给您最满意的答案、最实用的建议。现代快报记者 张弛

  门诊播报

  脏空气

  令过敏性皮炎增多

  空气质量差，裸露在外的皮肤也跟着遭殃。皮肤科患者比例迅速上升，其中尤其以过敏性皮炎患者居多。南京中天皮肤病医院皮肤科专家张端阳指出：冬季是皮肤过敏的高发期，再加上连日来雾霾天气多，空气中的粉尘、化学物质等对人体皮肤的刺激很大。

  某公司职员小郑本身属于过敏性体质，前段时间的重度污染令她苦不堪言，即使戴上了口罩，脸上的皮肤也仍然大面积发红、起疹子，并且瘙痒难耐，看着这张像被毁容的脸，小郑不得不去皮肤科请专家诊治。张端阳主任分析，最近接诊的过敏性皮炎患者很多，症状则表现为发红、起疹子和瘙痒。

  “治疗雾霾空气导致的过敏性皮炎，可以抗过敏治疗，并配合面部冷湿敷以及外用药膏。”张端阳主任说，轻中度的过敏性皮炎通过口服抗组胺药，严重的可以注射糖皮质激素，对脸部红得明显的部位，可将3%的硼酸粉用温水化开放凉，再用毛巾沾水湿敷脸部20分钟，这样就能让面部毛细血管收缩，降低敏感性。张端阳还建议过敏的小伙伴们外用一些副作用小的激素类软膏，1天用1次，时间不可超过1周，防止长期大量使用产生依赖性和副作用。

  患者疑问

  小痘痘

  为啥越来越严重？

  一脸痘痘的小周是一家快递公司的工作人员，他皱着眉头坐在医生对面说，本来自己脸上的青春痘到了冬天基本上处于“休养”阶段，没想到上周在户外跑了一周的快递单后，脸上的痘痘开始全面发力，现在已快布满全脸，早就约好的相亲也不敢去了。

  张端阳主任说，大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤可产生一定的刺激作用，尘埃等飘浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重病情。

  对青春痘的治疗，专家指出，如果症状比较轻时，可以通过吃清淡饮食、少吃辛辣食物、规律生活等来调整，而对重症患者，则需要到专科医院对症治疗。另外，现在有很多美容院有挑粉刺的项目，对于有些粉刺，是需要挑，但如果只是简单地用酒精棉擦擦粉刺针消毒，很可能因为消毒不彻底而导致感染。

  现在开始

  实施你的护肤美人计

  冬季的城市里，雾霾久久不散。空气干燥，灰尘四起。每天接触到的粉尘和颗粒全都残留在毛孔里，渐渐地毛孔越来越粗大。爱美的小伙伴们可能还不知道，皮肤长期接触脏空气还可能加速衰老。

  南京中天皮肤病医院高级美容师蒋琴说，多项调查表明，空气中的有害微粒，能够穿过毛孔，渗入皮肤细胞，令皮肤黑色素增多，从而令皮肤产生暗黄。另外，空气中的金属性粉尘经阳光中的紫外线照射后，可能产生电荷，激发自由基，粘附于皮肤以后诱发皮肤细胞损害，衰老变质。保护肌肤迫在眉睫，专家建议护肤要从正确洗脸开始。

  美人计：洗脸

  第一步：准备35度-36度的洗脸水；

  第二步：用深层洁肤洗面奶洗脸，清除毛孔里的污垢；

  第三步：用温水洗净脸上的洗面奶；

  第四步：用冷水冲洗1次脸部，收缩毛孔，防止污染物进入皮肤，减轻皮肤敏感度，并有部分防皱作用。

  美人计：护肤

  脸清洁干净后，补充水分对于小伙伴们来说至关重要，如果外出的话，除了正常的补水保湿护肤程序外，还一定要加上隔离防晒霜才行，因为隔离防晒霜帮你隔离大气中的污染物，而雾霾天的紫外线属于中波紫外线，能穿透皮肤真皮层哦。

  美人计：皮肤检测

  这段时间空气质量比较差，不少小伙伴抱怨，脸上涂了保湿补水护肤品后，一开始还感觉挺滋润的，过了几个小时却又觉得干巴巴的，究竟是护肤品用得不对还是脸太干了呢？蒋琴建议大家，不妨定期做一做皮肤检测，看看pH值的情况，因为雾霾天会造成皮肤偏碱性，皮肤抵抗力也会随之下降，这就提示你真皮层缺水了，你的护肤策略可能不是仅仅保湿补水那么简单啦。

  美人计：左旋维C电离子导入

  小编的皮肤属于混合性质，T区偏油，两颊肌肤最近两周一直紧绷绷的，美容师蒋琴让小编亲身体验了一回左旋维C电离子导入，30分钟后，小编感受到了神奇的效果。

  先洁面，然后用亲肤露补水，接着将准备好的维C涂抹在小编的脸上，电离子导入头缓缓地在小编的左右脸颊上来回移动，带来一种温热的触感。下一步则是敷中药面膜，这种面膜不同于市场上售卖的那些产品，美容师介绍，它由玫瑰、维生素C等多种成分配制而成，护士快速地将它在小编脸上抹匀，由于温度不高，湿湿滑滑的面膜很快就固定住形成一层薄薄的膜，脸颊上也传来清凉的感觉。

  形成面膜的过程只有10分钟，揭开面膜、清洗脸部，涂上保湿的面霜，皮肤之前那种紧绷绷的感觉消失了，美容师说，左旋维C电离子导入最适合女性朋友在深冬治疗。

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  尘螨作乱

  最近患过敏性皮炎的患者多了

  市民余女士最近身上出现不明原因的红斑和瘙痒，最初以为是皮肤干燥引起的，并未引起重视，没想到几天后症状加重。到医院就诊，被确诊为冬季过敏症。近期，像余女士这样的患者，南京明基医院皮肤科接诊了不少。该科主任芦桂青表示，尘螨作乱，是很多病人发病的祸首。

  据了解，尘螨是螨虫的一种，它的排泄物及虫体是一种强烈的过敏原，会直接给过敏性体质的人群带来激发感染，从而引发过敏性皮炎等疾病。冬天开空调，室内温度通常大多在20多摄氏度，加上不经常开窗通风、室内水分增加，相对湿度升高，这样便让藏在角落里的尘螨爬出来活动。

  另外，长期不晒被子也会给尘螨滋生创造条件。芦主任说，蛀虫在衣柜里生长繁殖会产生大量的病原体危害人体健康，因为被褥中难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等，即使是干净的被褥，连续3个月不晒，里面也会滋生不计其数的螨虫。所以要注意经常晾晒，及时除掉棉絮中的水分和病菌。

  通讯员 李娜 王云 现代快报记者 李鑫芳