第B30版:金专讯 上一版3  4下一版
 
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  2013年12月12日 星期 放大 缩小 默认 3 上一篇  下一篇 4 >>现代快报网
儿童瑜伽不是“修身”而是“养性”

  瑜伽里的很多姿势特别适合精力充沛的孩子,专门精选各种不同的姿势能让孩子们真正享受瑜伽修炼的趣味,使他们的身体和头脑都深受其益。成人瑜伽主要目的是训练身体的协调性和柔韧性,而儿童的身体柔韧性本来就比较强,瑜伽目标不是“修身”,而是“养性”,学会集中注意力、控制自己的情绪、发挥想象力、提高自信心。静界瑜伽身为南京第一家专业瑜伽馆,更是南京第一家专业瑜伽教练培训基地,值得推荐与信赖。

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