“经期症状能透露女性体质”可不是一句简简单单的结论。南京市妇幼保健院中医妇科主任医师候莉莉表示，妇科中医正是根据每一位患者的具体经期反应，来判断其具体的体质特征，从而对症下药。

  一般说来，经血的颜色偏暗、量少、经期肚子痛，说明体内有寒气，属体寒；而如果是经血量少，颜色却是鲜红色，则说明该患者可能患有炎症，或者平时辣椒吃得多了。

  也有些人每次经期的不适感都不太一样，上次经期前有腹胀或腹痛感，下一次就自动消失了，每次经期的经血一般都是红色，但经期不太稳定，有时提早，有时推后，经前情绪也不稳定，很容易发脾气，这类人很可能属于压力过大型。

  如果是经期易头晕，蹲着一站起来就眼冒金星，老是健忘，精神不集中，则说明这个人有贫血的症状。而若是经前就容易疲劳、腰酸背痛、食欲差、容易感冒或拉肚子，说明此人多是体质虚弱。

  经期女性的盆腔处于充血状态，子宫内膜也在慢慢剥落，这个过程中伴有一定不适感属正常现象。除伴有特别严重的疼痛感或其他异常情况需及时就医外，女性可在平常生活中有针对性地带着调理。如，体寒的人，平时应多注意保暖，多吃温性的食物，冬天多穿厚内衣或厚袜子，尽量避免下半身受凉；压力大的人，平时要学会控制情绪，也可在房间里多放一些绿色植物颐养性情，经期可多听听音乐；贫血的人，要保证充足的睡眠，日常饮食多吃补血的食物；虚弱的人，应多吃好消化、营养均衡的食物，进食时要细嚼慢咽。现代快报记者 笪颖