英国媒体13日报道，英国一对父母为防止两个女儿变成“沙发土豆”，对她们下达一年的电视禁令，作为补偿，又与女儿共同列出100项户外活动，且全程参与。一年下来，一家人感觉效果不错，已经着手制定来年的百项活动清单。

  诺丁汉郡的蒂姆·米克和克丽·米克夫妇均为教师，育有两个女儿，大女儿埃米现年10岁，小女儿埃拉8岁。看到女儿闲时总是看电视或是玩电子游戏，夫妇俩决定，在一年里禁止女儿看电视，作为补偿，在征求她们意见后列出了100项户外活动的清单。为了鼓励女儿，户外活动米克夫妇样样参与。为鼓励更多人投身户外，他们把全家人的户外活动录成视频，并设立网站与大家分享。“我们希望能帮到其他父母，给孩子更多积极影响，”蒂姆说。

  米克夫妇为女儿列出的百项户外挑战不仅考虑到娱乐，还兼顾锻炼胆识和培养生活、社交技能，内容包括浮潜、滑雪、漂流、攀岩、爬法国埃菲尔铁塔、参加音乐节、在城里露营、户外庆生、在野外生火和觅食、走扁带、岩洞探险、24小时不用电、在母亲节为妈妈做饭、在全校师生面前卖面包为慈善机构筹款、参加社区劳动等。每逢周末或假期，一家人就出发，挑战清单上的项目。

  刚刚过去的周末，米克一家完成了100项户外活动，总共花费不到500英镑。蒂姆说，一年下来，他们全家感觉精神状态更为积极向上。“我们并没有绝对禁止她们看电视，不过现在她们基本不想看了。”

  如今，这家人已经开始为来年的百项活动制定清单。蒂姆说：“现在，女儿们开始为活动内容出主意，她们决定要住在山里，我们打算哪天就去。”据新华社