记得以前几米在一档电视节目里说，皮肤缺水是一切问题的根源。冒油是因为缺水，敏感是因为缺水，皱纹也是因为皮肤的含水量不如以前多了，缺乏水分的细胞绝对不可能白皙。所以如果你一味地去美白、抗皱而忘记了应该先补水的话，那一定是在缘木求鱼。

  而说起补水这个话题，秋季又特别合适。入秋的第一感受，除了早晚有些凉风外，就是脸上开始出现干燥了，在空调房里呆久了，或者长时间呆在户外的话，有的人嘴唇也会起干皮。这就表示，皮肤缺水了。

  现在不少爱美的姑娘都会随身带着保湿喷雾，就算是瓶纯净水也好，每隔两三个小时喷一下脸，及时补充水分。可是喷完了之后呢？是晾干，还是擦干？要不要再抹点什么？美容老师告诉大家，喷了保湿水的脸就像洒过水的地面。任由它风干、晾干，皮肤上原本的水分会随着水分的蒸发被带走。这样不但起不到保湿的作用，反而适得其反。正确的方法是用手或化妆棉轻轻印干、压干，猛力擦干也是不正确的。喷完之后再抹点乳液有锁水的功效。

  人体就像一棵植物。缺水了除了要在叶子上喷水外，还要在根部浇水。所以多喝水也是秋天一定要的。如果觉得单纯喝水还是不够的话，煲点滋阴润燥的糖水也能起到非常好的效果。最常见的就是冰糖雪梨、雪耳木瓜、百合莲子什么的。用麦冬、玉竹泡水喝也有一定的润燥功能。日常多做面膜，吃些海藻类的食物，也有不错的保湿效果。