时逢换季，医院里呼吸科爆满，感冒的朋友又多了起来，于是各类预防感冒，远离感冒的“宝典”又出笼了。近日，美国MSN网站健康栏刊登了“远离感冒的八个雷区”，有网友称真的被里面的几条“雷区”给“雷”倒了。其中一条“上厕所选中间厕位”更是“雷”得不少人外焦里嫩，网友“小兜和小熊”说：“厕位是什么个道理呀，想不通。”同仁医院主任医师林云辉也认为不太靠谱。所谓雷区，有的并没有什么道理。

  感冒的八个雷区

  1.乘电梯不爬楼梯。电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病。

  2.带病上班。这样不仅会对同事的健康构成威胁，同时还会让自己的感冒时间延长。

  3.爱吃垃圾食品。垃圾食品营养元素不平衡，即使轻微的营养不良也会影响到抵御疾病的能力。

  4.抽烟。烟雾被吸入人体后，会扰乱呼吸道中黏液和细胞的保护层，从而丧失抵御病原体入侵的功能。

  5.乘车扶着座位靠背。这些座位靠背上可能积聚了其他人手上的细菌、咳出的飞沫、食物的碎屑。

  6.上厕所选中间厕位。厕所中间厕位使用率最高，因此细菌最多。

  7.与同事共用办公品。病毒会通过手传播，所以尽量不要和同事共用笔、本等办公用品。

  8.毛巾到处乱放。毛巾乱放可能会沾到桌子或其他毛巾上的病毒。

  “爱吃垃圾食品也是感冒雷区吗？” 林云辉说，大多数人都喜欢吃垃圾食品，多吃垃圾食品虽然会导致营养不良，但对感冒并没有影响，顶多就是容易引起肥胖。但是，平时最好少吃不卫生的垃圾食品，如果不慎吃到了不卫生的垃圾食品，胃肠道可能受到感染，那么你就得做好一天捂着肚子跑卫生间的心理准备了。

  “一项研究表明，人们在上厕所时，处于安全感考虑，往往喜欢选择中间的厕位。中间厕位的使用率高，因此它的细菌最多，所以上厕所选中间厕位是感冒雷区。”听着好像很有道理。但林云辉表示这是毫无科学依据的，如果非要说它和感冒有关系，那只有一点，那就是上厕所过程中受凉。

  “研究发现，人的一生平均感冒200次。” 美国MSN网站还对感冒做出这样的解释。对此，林云辉说，这些数据都是因人而异的。一般人一生感冒次数不会达到200次那么高。美国MSN甚至还认为，接吻不会导致传染感冒，不过，林云辉却不赞同这样的观点，她说，唾液传播病毒的几率是其他途径的8000分之一，但在感冒时，病毒通过唾液传播的几率很大，像接吻、分享食物、共用餐具，在感冒时要尽量避免。

  很多人认为多补维生素C有助于增强免疫力，防治感冒，其实维生素C并不能治疗感冒。林医生说，不是每个人都适合补维C的，一般来说，医生会建议那些缺乏维C的人多补一些。如果人体不缺维C，最好不要大量服用，补多了补过了反而会引起疾病。

  实习生 顾金娟

  现代快报记者 刘峻