由于连续雾霾天，市民也在想着法子对付雾霾带来的影响。昨日，记者从市场、超市了解到，这两天口罩、清肺水果、蔬菜等都热销起来。专家提醒市民，可以通过饮食的方法保护肺，普通口罩则很难抵御空气中的PM2.5。

  昨日上午，记者在城区一家大型超市看到，柚子、雪梨等清肺的水果已被摆放到了显眼的位置，同时蔬菜区的胡萝卜、木耳等，也都成为了热销的产品之一。

  “昨天，孙子因为喉咙不舒服被送到医院检查，医生建议多吃点的清肺的水果、蔬菜。”在超市采购的林阿姨告诉记者，医生说雪梨的效果很不错，特地在超市购买了一袋子，准备每天炖两个冰糖雪梨给孙子吃。

  超市里的口罩也已经成为了热销品，超市工作人员告诉记者，因进的口罩数量并不多，放上货架没多久，就被抢购一空。据说，这些口罩大都是给孩子使用的，家长们都怕污染影响了孩子的健康。

  医生表示，对于雾霾天气，普通市民能做的事情其实并不多，污染一旦被吸入体内，就很难排除。平时可以多喝水，加快新陈代谢，减少污染对身体的损害。如一些绿叶菜、胡萝卜等菜，富含有丰富的胡萝卜素，可以提高免疫力，增加喉部和肺部的保护作用。

  口罩虽然可以防止部分灰尘进入口腔、鼻腔，但对于PM2.5的防护却能力有限。即使是专业口罩，主要针对还是PM3以上的可吸入颗粒物。

  市民在雾霾天可以避免外出，即使要外出，也应该在回到家后对面部及裸露的皮肤进行清理。有条件的家庭可以安装空气净化器，并勤换过滤芯。有锻炼习惯的市民，也不应该再进行户外锻炼，运动会加速血液循环，使得人体更容易吸收雾里的病菌。隐形眼镜也不宜多戴，如果粉尘进入眼部，和隐形眼镜摩擦会引发眼部疾病。匡笠