你知道吗？在地球的另一端，有群拒绝现代文明的阿米什人（Amish），他们在北美过着工业革命以前的农耕生活。他们刻意选择这种独特的生活方式，以免现代文明所产生的新事物会影响家族的团聚，或使生活变得更加复杂。

  阿米什人的生活节奏其实并不慢，看上去充满活力，他们只是不用现代科技手段来生活。刚去过阿米什人居住地参观的唐，对这种生活方式表达了自己的看法：阿米什人对地球不攫取、不污染、不危害；也不会有车祸、辐射、网络成瘾；没有攀比带来的压力，也没有学习技术等带来的压力；少干扰、少诱惑，可以专注于该专注的方面。这是人在自然里过着自然的生活。人不恰好来自自然，也必复归于自然吗？多么吻合。

  而看看我们正在过的现代生活，被现代科技产品淹没。我们不再喜欢面对面交流，一场同学聚会往往以各自玩手机收场。夫妻们也不再热衷于牵手散步，甚至在家里都各开一台电脑，没有情感交流。白领们通过电脑和网络办公，所有的温度都凝结成了冰冷的符号。

  忙碌的快节奏生活，诚然是有乐趣。因为愿望的达成更加容易，没有什么需要等待。当你肚子饿了，一个电话就能叫到外卖；当你想念远方的某个人，网络就能即时牵起彼此；当你突然觉得无聊无成就感了，进入游戏即刻完成任务，快速满足自我实现的需要。但这样的节奏，刺激了欲望的膨胀，恰恰令人失去了乐趣，一种慢慢等待和感受的乐趣。

  人造的快节奏，取代了自然的节奏，不知不觉中让人产生了异化。“当然，适当的压力或应激有利于调动个体的心理防御及应对压力的能力。但快节奏生活如果压力过大，人们会体验到焦虑、抑郁、失眠、躯体化等症状。长期处于压力状态，人容易患焦虑障碍、抑郁症、失眠症等。此外，也容易患上高血压之类的慢性病。”南京市脑科医院医学心理科副主任医师季伟华告诉笔者。

  快节奏生活正在成为我们生活的主旋律，使我们远离自然，脱离了上千年来的传统生活方式。万事万物本有自己的时序，而我们妄图改变它们，以便迅速满足自己的欲望。

  这样的快速奔跑，很容易让你摔得鼻青脸肿。何不学一学阿米什人的生活呢？让自己慢下来，去感受没有压力的宁静，回归自然，用心感受一切，随着体验去思考，进而有感悟、有成长。

  我们没办法立刻关掉电脑，扔掉手机、IPAD，像《爸爸去哪儿》那样，去一个古朴自然的地方过三天两夜的慢生活。但至少，我们可以多跟亲友待在一起，打开所有的感官，共同感受大自然给予的真实刺激。

  也许是发现童年记忆中的一株小花，也许是妻子亲手烹饪的佳肴，也许是两人牵手感受阳光照在身上的温度，也许是在聊天时看到对方瞳孔里面自己的倒影……

  慢生活的本质不是慢节奏，而是人与自然最亲密接触，回归生活最本真的状态，敞开所有感官，它是一种乐趣、一种态度、一种感觉。王苏颖