还有两个多月就到年底了，打拼了近一年的上班族们，逐渐产生了工作倦怠情绪。根据台湾的一项调查显示，近1/3的上班族，每到周一就想请假。他们很肯定地表示，自己患上了“星期一忧郁症”。现代快报记者 王颖菲

  想到周一要上班，马上忧郁了

  近日，台湾就业e网做了一项名为“职场倦怠指数”的调查，其中显示，有近1/3的人每到周一常有请假的冲动。此外，近一半的被调查者表示，对目前的工作有明显倦怠情绪。他们的这种倦怠，还带来了易疲倦、失眠或睡不好、情绪低落、缺乏自信等副作用。还有36%的上班族表示，自己曾经因为工作倦怠而离职。

  这种无限倦怠的工作情绪，显然不仅限于台湾地区。这项调查，让不少网友高呼“太准确了”“说的就是我的心声”。这不，周一刚过，在南京一家电视台工作的小余就感觉，“已经死过一遍了。”尽管天天嚷嚷着每天都不想上班，但他始终强调，“周一是最难熬的！”而他的女友小金，为了周一能不去上班，每个周日都抱着这样的“奇葩”想法：今晚能生病就好了。在最“绝望”的时候，甚至还试过周日洗完澡把湿漉漉的头伸到窗外吹冷风。

  而随着年底将至，他们周围抱着这样想法的人越来越多，“已经发展到病态——想到周一要上班，马上忧郁了……”

  25岁以下年轻人最易职场倦怠

  根据去年的一份《中国职场人士工作倦怠调查报告》显示，74.6%的被调查者表现为轻度的工作倦怠，而10.8%的人则出现了严重的工作倦怠。25岁以下的年轻人，出现工作倦怠的比例最高，达到24.26%。

  对此，南京“前程无忧”市场主管王女士指出，不管是平时工作感到疲累，还是“每逢周一就想请假”，其实都是一种职业倦怠。这主要是由于人们长期从事某种职业，会产生一种疲惫、烦躁，甚至厌倦的心理，从而失去热情，依靠着惯性在工作。各个行业中，最容易出现职业倦怠的是教师、医护工作者等——他们将个体的内部资源耗尽而无补充时，就会引发倦怠。她建议，如果刚开始出现倦怠情绪，可以通过休假、远足等方式自我调整；如果怠倦情绪已经十分严重，则需要认真考虑自己的职业方向，并思考是否需要重新规划。

  王女士同时提醒，职业倦怠毕竟是个人的情绪问题，与工作内容关系不大。求职者如果以此作为跳槽理由，再次应聘时，下一家单位的HR不得不将这点纳入考虑因素：求职者是否会再次以职业倦怠作为理由而离开。