都说乳房是女人的第二张脸，爱美女性在呵护面容的同时，也要加强对乳房的保养。在粉红丝带活动的影响下，大家对乳腺癌的关注度日渐增高，但仍对很多问题一知半解。记者专程采访了南京市妇幼保健院乳腺科主任陆澄，为大家答疑解惑。现代快报记者 笪颖 彭莉 王苏颖

  漂亮的女人更容易得乳腺癌？

  有人说漂亮的女性是乳腺癌的高发人群，南京市妇幼保健院乳腺科主任陆澄解释说，女生漂亮是因为她们体内的雌激素多，所以皮肤好气色好，乳癌的发病几率与漂亮与否并没有必然联系，但是乳腺癌的确与雌激素水平密切相关。一些性早熟的女生在12岁之前就有了月经初潮，还有的人绝经时间比一般人晚很多，她们虽然比很多女性更具女人味，但月经来得早走得晚，体内雌激素多，确实是引发乳腺癌的一个原因。

  喝豆浆丰胸是不少女性尝试的办法，其实就是因为豆浆里含的植物蛋白可以补充雌激素，多喝豆浆可以达到丰胸的效果。豆浆喝多了会不会有害呢？陆主任表示，只要每天喝得不超过20杯就没有关系。另外，高脂饮食、肥胖、电离辐射都是乳癌的高危因素，所以平时要注意饮食均衡。生活行为也是影响乳房健康的一方面，平时多运动，游泳、扩胸，等等，不仅能丰胸，这些良好的生活习惯更能保证乳房健康。

  胸部的大小跟乳腺癌没有直接关系

  一些平胸MM很羡慕胸部挺拔的女生，可胸大的女生也不是没有烦恼。不少女生都听说这样一个说法：胸越大越容易得乳腺癌，这种说法正确吗？

  陆主任解释，这种一概而论的说法是不准确的。乳房大受遗传和种族因素的影响，西方女性的乳房就远比东方女性丰满，乳房大的女性在平日乳房自查的过程中可能会比乳房小的女性难发现问题。自查时用手指指腹轻压乳房，看是否有硬块，如果发现有小叶增生，要分清属于生理性还是病理性，在月经前后有乳房胀痛、肿块属正常情况，如果不定期的乳房胀痛就应及时就医，小叶增生并不会直接导致乳腺癌。所以对于胸部偏大的女性来说进行年检更重要，但胸部的大小跟乳腺癌没有直接关系。

  此外还有不少人关心胸的大小是否会影响生育后的产奶量，陆主任解释说两者是没有关系的。产奶量的多少和泌乳素有关，另外还和母亲与孩子的早期吸吮互动有关系。

  乳腺癌也是一种心身疾病

  “非常纠结的脸，一副不想放过自己的神情”，是陆主任眼中乳腺癌患者的通用表情。她们普遍具有A型性格（偏执、争强好胜、情绪急躁等）和肿瘤性格（消极悲观、情绪抑郁、内向孤寂等），在城市里从事高强度、高压力工作的女白领患病率远远高于农村妇女。

  “乳腺癌和人体内的激素水平密切相关，情绪不好、心情不佳的人容易内分泌失调，离乳腺癌自然就近了一些。”陆主任提出，多关注自己的心理健康，对防治乳腺癌有积极意义。

  很多乳腺癌患者也存在严重的心理问题，有的甚至患上抑郁症，影响了康复后的正常生活。陆主任做过一个研究：调查门诊500位生存5年以上的乳腺癌患者，看看她们最关注的问题是什么，结果“性生活”排在了第一位，17.9%的患者没有性生活，49.3%的患者只能接受被动、不情愿的性生活，还有4%的患者离异。其实，伴侣并不一定介意那道伤疤，自我的心理调适更重要。

  在南京，有一些乳腺癌患者自发组织起癌友协会，不定期地组织大家交流、学习、户外运动。陆主任鼓励患者多多参与类似的社交活动，把自己从悲观情绪中解放出来。

  母乳喂养可防乳腺癌

  长期以来，我们都是从“有利于新生儿的营养摄取”方面强调母乳喂养的重要性。其实，对于母亲而言，积极喂奶不仅有利于产妇自身的身体恢复，还可以有效地降低产妇日后患乳腺癌的概率。

  从统计学的角度讲，没有过哺乳行为和奶水少的女性，日后患乳腺癌的概率高。国际营养科学联合会主席Ricardo Uauy曾表示，对于母亲来说，哺乳对绝经前期乳腺癌和卵巢癌的保护作用证据非常充分。哺乳婴儿时间更长的母亲的癌发率可能更低。哺喂母乳可以减低母亲体内和癌症有关的荷尔蒙水平。同时，哺喂母乳后，身体还会把乳房内遗传基因受到破坏的细胞排出体外，从而降低患上乳腺癌的风险。

  与此同时，积极哺乳这一行为还可有效防止哺乳期患乳腺炎，有利于产妇尽快恢复至非怀孕时的状态。

  一抹粉红课堂

  BRA

  事关胸部塑形和保健

  一副合适的BRA应是在穿戴上身后，既不会像没穿一样，也不会有窒息的感觉。太大的BRA不易“锁住”从腋下及后背拨过来的肉肉，太小的BRA则不利于乳房的健康。而正确穿戴BRA的办法，应该是弯腰90°将BRA穿上身，在扣上扣子后，继续弯腰45—90°，手掌分别穿过前胸和后背的肩带，将后背和腋下的肉肉全部拨至罩罩里，最后调整肩带调至适当长度，使肩部感觉自然舒适无压力。如此穿戴BRA不仅能立即升级罩杯，有效塑形，时间长了，还能将背部和腋下的脂肪挤压至胸部。

  鉴于大自然中极少有动物患乳腺癌，甚至小叶增生，可见不戴BRA对于女性乳房健康的重要。因此，除了必须穿戴BRA的场合外，建议广大女性多解放自己的双乳。

  另外，BRA的材质也有关乳房的健康。最舒适的面料仍当数棉质，每次清洗完BRA后，都将其放在阳光下晒干。阳光中的紫外线具备大家公知的杀菌作用。

  拥有完美乳房？

  不存在

  “乳房位置在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间，两乳头间隔大于20厘米，乳房的均重为0.5公斤……”这些是网上盛传的关于“完美乳房”的定义。但事实上，拥有完美乳房，真的很难。

  很多人都存在一大一小、一上一下，甚至两乳房方向不一致的情况。对此，有些人会怀疑“这是否是因病所致”，有些人则希望通过整形技术“拯救”乳房。如属前者，如果两只乳房的差别不是太大，则不用过于紧张。大家可以对照相关的乳房健康自测办法，自己予以排除。

  如属后者，则大可不必。“病人都是躺在手术台上接受整形，有时候，我们明明已经把病人的双乳‘整’得很完美了，但是手术后，病人站起来一看，两只乳房的高度出现了不一致。”陆主任说，因为胸部的上半部分和下半部分的紧实度不一样、两只乳房的质地不完全相同、手术缝针时线拉得松紧与否等，都会影响到最后的整形效果。

  现代快报记者 笪颖