身体是革命的本钱，现在的人口福越来越多，但是也要以健康饮食为前提，才能有益身心。今天，小编盘点几个“养生菜”！现代快报记者 昂洁

  黑鱼粥

  出自：粤湾湾养生餐厅

  位置锁定：仙鹤街

  推荐理由：这是一家广东厨师掌勺的粤菜养生餐厅，黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风的功效，正在喂奶的妈咪们还可以吃黑鱼催乳补血。而粤湾湾家的黑鱼粥没有腥味也没有刺，口感鲜香细滑，特别值得去尝一尝，另外，还有芦荟粥等粥品供选择。除了粥，特色菜黄花鱼鱼质很嫩，撕下皮一口咬下去甚至都可以溅出汤汁。

  人均消费：50元

  蕨根粉

  出自：秦朝瓦罐

  位置锁定：江东北路东宝大厦

  推荐理由：餐厅以秦朝的兵马俑和瓦罐为主题，里面的环境古色古香，菜品量足，味道也不错，算是物美价廉。招牌的瓦罐汤比较清淡，推荐黄豆猪手瓦罐汤和野生菌汤，非常好喝，滋补又养生。而蕨根粉这道菜酸甜开胃，它保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有保健作用，价格又低，性价比高。还有小米蒸排骨这道菜，由于将配料米粉改为了小米与玉米，从而里面渗入了五谷的香气，也是大受追捧，有益健康。

  人均消费：60元

  牛肉牛筋锅

  出自：金涌牛肉牛筋火锅

  位置锁定：江东北路新城市广场对面

  推荐理由：牛筋糯、牛腩脆、牛肚爽、肥牛肉嫩滑，轮流吃完这些，再尝一口原汁原味的全牛汤，顿觉胃暖心热，滋味无穷。金涌牛肉牛筋锅既保留了火锅便捷、卫生、精致的优点，又融合了牛肉健脾养胃、强筋壮骨的食补功效，堪称“男士的加油站，女士的美容院”。

  人均消费：50元

  火龙果炒鸡头果

  出自：绿杨春生态酒店

  位置锁定：庐山路

  推荐理由：据说原料比较生态，简单地说就是清淡的农家菜，味道真是不错，他们家倡导的是绿色江鲜、生态土菜、健康人生的生活方式。火龙果炒鸡头果这道菜很养生，鸡头果还具有健脾、益肾的功效。鱼饺汤，里面是猪肚和鱼饺，味道很鲜美，值得一尝。还有应季的清炒野菜，青菜豆腐文蛤煲等味道都很棒，天然的菜肴多吃了对健康有益。

  人均消费：70元

  果醋

  出自：绿野香踪素食馆

  位置锁定：御道街正阳大厦

  推荐理由：这里是素食者的天堂，菜式丰富种类多。看上去香喷喷的肉，其实是素菜制成的。果醋搭配自助餐健胃助消化，饮料吧有鲜榨果汁，花茶吧也有各种健康养生的花茶可供品尝。大厨推荐那里有可以单点的酥皮汤和日式手卷，连蛋糕也是不含蛋奶的，冰激凌都是用豆奶和椰奶做的。

  人均消费：70元